tag:blogger.com,1999:blog-85335874856300169792024-02-20T02:24:42.542+01:00Kiviks Lilla Råa-bloggen - Raw Food, vardag och upptåg!Välkommen till vår blogg, som tar avstamp i vårt Raw Food-café Kiviks Lilla Råa, vår webshop Råvarubutiken och livet och äventyret runt dessa verksamheter!Vildahttp://www.blogger.com/profile/04564864715667600075noreply@blogger.comBlogger354125tag:blogger.com,1999:blog-8533587485630016979.post-53087539904182498072016-03-16T22:11:00.003+01:002016-03-17T07:57:52.491+01:00Om sorgen över cafét Kiviks Lilla Råa<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjJb9VurZh5ctG0v0qnjPKokhQCVjVv3wbUB8lHgWI2b7ZixR_5KeKnW7MbmJIAuAfVTibfqODXGjtVPNeBiYpvMfxSZNVdWsHfGwCWwU6nM_bXalciyMjucswbcPEi1P3ST7BQH5_Dqbrk/s1600/DSC_0021.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjJb9VurZh5ctG0v0qnjPKokhQCVjVv3wbUB8lHgWI2b7ZixR_5KeKnW7MbmJIAuAfVTibfqODXGjtVPNeBiYpvMfxSZNVdWsHfGwCWwU6nM_bXalciyMjucswbcPEi1P3ST7BQH5_Dqbrk/s400/DSC_0021.JPG" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<i>Cafét från början</i></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgZG-zXIiith0TRtn7SE5WBO8piWhR_Axb5fHjDeinb_CdnVfKCQfKC9veuezULjAJlfEzyr6mxpqwKP5aNQ0CFEeBVB0OyxGyWVK7NWJe-uNTT8G9UUpq6ItYhOg584ixuhv_dIIAnu9XJ/s1600/DSC_0014.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgZG-zXIiith0TRtn7SE5WBO8piWhR_Axb5fHjDeinb_CdnVfKCQfKC9veuezULjAJlfEzyr6mxpqwKP5aNQ0CFEeBVB0OyxGyWVK7NWJe-uNTT8G9UUpq6ItYhOg584ixuhv_dIIAnu9XJ/s400/DSC_0014.JPG" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<i>Trött på föräldrarnas tjafs</i></div>
<br />
I sommar kommer det laxrosa huset på Eliselundsvägen 49C inte längre ha en smidesjärnskylt med slingriga svarta bokstäver och gröna blad. Den har vi monterat ner nu. Och för första gången på sex år behöver jag inte känna de eskalerande bekymmer veckorna före påsken och sedan under helgerna fram tills i augusti.<br />
<br />
Att lämna in konkursansökan var inte lätt, det skedde efter flera års kämpande, inte olikt det jag som jag fajtas med varje dag på hemmaplan; att få min tonårsdotter att äta mindre än fyra kilo socker i veckan, att få sonen att gå på toaletten när han leker som allra mest och att lära Erik att hitta saker som ligger mitt framför ögonen. Alla saker som känns jobbiga men lätta och som jag vet kommer att lösa sig en dag, bara jag inte ger upp.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjaNWUfo-DfyfgwwGcPJo0akZxJw2nF7eOxc5CR7WXm1Xj8OUHePFnPtH3Eadx4-UQrZsjZN4IcLYe3Bs4niiXitjpd0SGeIa06rokrgTPaBw_N2ZBmPNS0z_uZrcuDsUa-DwkZRrbwbuiR/s1600/DSC_0624.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="267" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjaNWUfo-DfyfgwwGcPJo0akZxJw2nF7eOxc5CR7WXm1Xj8OUHePFnPtH3Eadx4-UQrZsjZN4IcLYe3Bs4niiXitjpd0SGeIa06rokrgTPaBw_N2ZBmPNS0z_uZrcuDsUa-DwkZRrbwbuiR/s400/DSC_0624.JPG" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<i>Fulla av hopp</i></div>
<br />
Under alla år trodde vi att vi skulle få det bra till slut. Erik sa en gång, när vi just fått punktering på bilen under en av våra värsta kriser "Jag ser inte framför mig att vi misslyckas, jag har aldrig sett det för oss." och länge trodde vi på det.<br />
<br />
Men för varje månad inpå 2015 när våra marginaler åts upp av valutaförsvagningar och vi förlorade försäljning till konkurrenter som fuskade med både momssatser, ekocertifiering och allmän kvalitet och därför kunde dumpa sina priser. blev det allt tydligare att vi behövde göra något.<br />
<br />
Jag fick förbud av vår fantastiska styrelseordförande Anna Katarina att driva caféet och spenderade istället hela sommaren med att försöka rädda Råvarubutiken medan barnen var de enda kvar på sommardagis. Efter alla dessa år är sommarlov något som är dom lika främmande som fast telefoni.<br />
<br />
Så gick det ändå inte.<br />
<br />
Efter det svåra steget att sätta företaget i konkurs kom en oerhörd lättnad. Jag fick jobb på <a href="http://www.swedishacademyofrealistart.se/" target="_blank">the Swedish Academy of Realist Art</a> och med det luncher i Simrishamn city, julledighet och sinnesro när jag kom hem. En förnyad lust att skriva efter alla dessa tankezappande år där allt som pågick i min hjärna var SEO, bokföring, prislistor, sociala medier, personalscheman och en konstant fundering över vad jag egentligen hade velat göra med mitt liv. Inte var det det här i alla fall...<br />
<br />
...eller?<br />
<br />
Nej, jag kanske aldrig glänste i mitt arbete med Råvarubutiken eftersom det till så stor del handlade om ekonomi (som inte såg så bra ut) och administration, men det fanns en plats där jag faktiskt fick uttrycka min kreativitet på ett alldeles speciellt sätt, ett ställe där jag kunde slita många, många timmar om dagen och ända bara känna mig trött i kroppen, inte i sinnet.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEim33XNbfs9YbgEQZYqhy0g0lC6mnQiFD1V1bgxfiPxTFFsUgMkbWN4wW8WABJN4ZXKt02eqWxpT3tCOvdy9TN10pweW2nSQ_uw7eeYrFNkwJeUJwzwHI1zffvc7Z8SfK2kdd0ZU4Z-mau7/s1600/DSC_0044.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="267" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEim33XNbfs9YbgEQZYqhy0g0lC6mnQiFD1V1bgxfiPxTFFsUgMkbWN4wW8WABJN4ZXKt02eqWxpT3tCOvdy9TN10pweW2nSQ_uw7eeYrFNkwJeUJwzwHI1zffvc7Z8SfK2kdd0ZU4Z-mau7/s400/DSC_0044.JPG" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEir-z1lKLxo_uO00nR5dnk-xlusA6zzrexf0SXtOx4DqoNeEa-tuaHi8z1iT8PR11JRYwiF8Bmzm8AW3b0T8W-K1xNbpS0k77dNH2U5cKvCBS30IpQtd4zkvEzepioKtcI8uN5K7cBXXSxb/s1600/DSC_0038.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEir-z1lKLxo_uO00nR5dnk-xlusA6zzrexf0SXtOx4DqoNeEa-tuaHi8z1iT8PR11JRYwiF8Bmzm8AW3b0T8W-K1xNbpS0k77dNH2U5cKvCBS30IpQtd4zkvEzepioKtcI8uN5K7cBXXSxb/s400/DSC_0038.jpg" width="267" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Kiviks Lilla Råa var mitt och Eriks kärleksbarn. Vi <a href="http://kivikslillaraa.blogspot.se/2009/10/vaffora-erik-forklarar-raw-food-del-1.html" target="_blank">byggde upp hela cafét</a> (som innan oss varit en butik och helt saknade kök), lade golv, bytte väggar, dealade med inventarier, drog in värme och jordfelsbrytare och jag vet inte vad mer. Vilgot var bara några månader gammal och hade endast en njure så han hade urinvägsinfektioner hela tiden och Erik var ofta på caféet själv, långt in på nätterna. Ibland var vi där båda två, Vilgot låg på någon kudde, Charlize sov hos Zacki och vi åkte från cafét mot vår slottsnära stuga klockan fyra eller fem på natten. Det var livsfarligt för Erik slumrade till bakom ratten hela tiden och en gång glömde han sätta på lyset på bilen och körde fram mot mötande trafik som en spökbil i natten.</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjtODpCN_VSvIA8DsJiE79UijC9sndHsc3LQEAvh65lFqIAvN2PRUNn0B6FLAzZNavcsqxrU9CjZNRJVAAVn-cPkb1ON1Iw0mXn34mETuYhP-JmegbyXFp-Qjeos1ev9Emp_N_uV3Y5-Ld0/s1600/DSC_0051.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="267" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjtODpCN_VSvIA8DsJiE79UijC9sndHsc3LQEAvh65lFqIAvN2PRUNn0B6FLAzZNavcsqxrU9CjZNRJVAAVn-cPkb1ON1Iw0mXn34mETuYhP-JmegbyXFp-Qjeos1ev9Emp_N_uV3Y5-Ld0/s400/DSC_0051.JPG" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjxRDSQQ5Bcsjvbbh46S5MmPtRF_V1rz5NeJQohvcGD3ZifFCsPe0kBQcz9xrMSBiimg7WpesTr6SdWqqf5rxGi7FBmoXbjdAAmYXkWubl_OdsVJ_jyC8KN-XCC9jh5YyVohGFN8vIaHOQg/s1600/DSC_0046.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="267" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjxRDSQQ5Bcsjvbbh46S5MmPtRF_V1rz5NeJQohvcGD3ZifFCsPe0kBQcz9xrMSBiimg7WpesTr6SdWqqf5rxGi7FBmoXbjdAAmYXkWubl_OdsVJ_jyC8KN-XCC9jh5YyVohGFN8vIaHOQg/s400/DSC_0046.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
Men när allt blivit klart var detta slit något som vi kunde känna oss fullständigt tillfredsställda över. Vi hade världens sötaste lilla café. Kanske lite för liten cafélokal, kanske hade golvet varit bättre i trä, men oj vad bra det blev! Och vad stolta vi var!<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiuCNes0IzsR1vLHvh0Xs1SDaz33SGfmybcfxAC8izDjCoA5MxJF1I_QThck7Z8cVEpMdrFd6CxWIxKPv31zllUAa8R9n3epDdGX3_FbAIyEeHaha7KDTfS1tyK0OCq7N-d5HXLjOG1JajN/s1600/rDSC_0016.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="267" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiuCNes0IzsR1vLHvh0Xs1SDaz33SGfmybcfxAC8izDjCoA5MxJF1I_QThck7Z8cVEpMdrFd6CxWIxKPv31zllUAa8R9n3epDdGX3_FbAIyEeHaha7KDTfS1tyK0OCq7N-d5HXLjOG1JajN/s400/rDSC_0016.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<i>Natten innan öppningen</i></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjGAx0geQYpyFaR4VzSWZYhFmRkX9jZBs2x1DX6FVEHbzdh4ZE57rBowMBvf7aWM69UGz0xoGqrcvzeMvrUMJ_HHjnfzmxUXd2hX10OwGw4HLD-8WZlYqXLQCH3h8KN3k_UUEF6n_ucOYRU/s1600/rDSC_0018.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="267" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjGAx0geQYpyFaR4VzSWZYhFmRkX9jZBs2x1DX6FVEHbzdh4ZE57rBowMBvf7aWM69UGz0xoGqrcvzeMvrUMJ_HHjnfzmxUXd2hX10OwGw4HLD-8WZlYqXLQCH3h8KN3k_UUEF6n_ucOYRU/s400/rDSC_0018.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<i>Natten innan öppningen</i></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi1TN9HD3a4rXllVk4DFgCWja9a4EtH6V5GciNCVJsQhsthngIrvRO9ZBIRgBZeQ3A0Tv5pbpaCom2dB93RlMAIFS9xQhhIB_vrwTTjnPGlQTo-LlmlAaMv-TpbLrv14PLm8S8fSXzJPFoy/s1600/DSC_0013.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="267" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi1TN9HD3a4rXllVk4DFgCWja9a4EtH6V5GciNCVJsQhsthngIrvRO9ZBIRgBZeQ3A0Tv5pbpaCom2dB93RlMAIFS9xQhhIB_vrwTTjnPGlQTo-LlmlAaMv-TpbLrv14PLm8S8fSXzJPFoy/s400/DSC_0013.JPG" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<i>Och dagstid senare på sommaren...</i></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
På alla hjärtans dag 2010 öppnade caféet sina dörrar med Eriks syster, mamma, svåger, min mormor och morfar, mamma och en hjälpvillig danska vi träffat på ett raw food-nyår två månader tidigare. Redan under sommaren kraschade dock Erik av det han utsatt sig för innan vi öppnade och jag stod själv för all mat, förvirrad, överrumplad men ganska glad. Öppettiderna var sporadiska för på kvällarna stod jag och packade paket till råvarubutiken. Vi hade en kollega att dela lokalen med, Daniel Quartey som likt en Gordon Ramsay från Göteborg med rötter från Ghana bidrog med både skäll och uppmuntran och skrämde ibland bort den personal vi lyckades få att jobba gratis. Min mormor, då 87, som stod och diskade medan morfar, då 88, promenerade Vilgot, hade lite svårt att förlåta honom för det. Men han försökte verkligen få dom på sin sida med en aldrig tidigare skådad ödmjukhet.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgtuo7sD-cLf8FbPPGTLTlYLMbxUj5nkUhPFSht1A_8RzcjQe3EvYbPSJ7Fxf4yjUlo7bLdCVgnZIVY4CdWbRW5_xKEmyzYhU9OF7YTwRszzMQEG85ewktYxS4A4EsUr_wC3781ixh7vedl/s1600/DSC_0075.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="267" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgtuo7sD-cLf8FbPPGTLTlYLMbxUj5nkUhPFSht1A_8RzcjQe3EvYbPSJ7Fxf4yjUlo7bLdCVgnZIVY4CdWbRW5_xKEmyzYhU9OF7YTwRszzMQEG85ewktYxS4A4EsUr_wC3781ixh7vedl/s400/DSC_0075.JPG" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<i>Trött men glad!</i></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjY4RROfOfnq5KvHOfxv6hII4R6KP3ysslP2N6YUy5NjZ8ApPnt9F_YK3pXyF7YcvWmzdwLpClsCxzRl4p7_AZdZSaRwmOd-YjZGw4AnrsXkyahNM6v9DuAMS_VPrc4Zwz_Z1FtRxgwUSx-/s1600/DSC_0029.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="214" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjY4RROfOfnq5KvHOfxv6hII4R6KP3ysslP2N6YUy5NjZ8ApPnt9F_YK3pXyF7YcvWmzdwLpClsCxzRl4p7_AZdZSaRwmOd-YjZGw4AnrsXkyahNM6v9DuAMS_VPrc4Zwz_Z1FtRxgwUSx-/s320/DSC_0029.JPG" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<i>En av mina bästa kreationer som jag fortfarande drömmer om</i></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<i>Raw sicilianska arancinis med en rökig tomatsås</i></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
Jag stod i köket året därpå, med en liten Lemoni i magen, och jag har så många underbara minnen av de åren. När jag satt på kvällen och fyllde råa cupcakes med mangokräm och krispig xylitolsötad glasyr medan jag såg på franska komedin "Pastiche" med Cathrine Deneuve. När en kund kom in och grät så nöjd hon var med maten. När jag fick fylla mitt café med begagnade böcker och fick kunder som hade letat "just efter den boken". När jag uppfann den råa kanelbullen. Mina småsystrars rökpauser med kocken Zach - på en hälsokostrestaurang (;-) Mannis och Pippi). När de nya förklädena kom. När man fick ta pauser och promenera barfota i sanden. När jag satt och somnade av utmattning på Kiviks Kapell när KG Hammar var gäst och alla som kommit och lyssnat satt i en öppen cirkel så att vi lätt kunde interagera. När jag hoppade in i köket med en 10-månaders Lemoni på höften. När jag hoppade in påsken 2014 och avslutade mitt pass med att en timme senare föda Annabel.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjIWwrnwPlqzWKjp41f816np1tEJLo6ap9ZDxmiTNwfLJJOyAF8e1jdWuX86Of5rFEVwGnvMqt_1mhwoJ0plhQklr-PSM2sUmhPB8St9mR_EbisD67-5IF1hBhaPNmawzZJsMQmMHBiCBLQ/s1600/DSC_0077.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="267" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjIWwrnwPlqzWKjp41f816np1tEJLo6ap9ZDxmiTNwfLJJOyAF8e1jdWuX86Of5rFEVwGnvMqt_1mhwoJ0plhQklr-PSM2sUmhPB8St9mR_EbisD67-5IF1hBhaPNmawzZJsMQmMHBiCBLQ/s400/DSC_0077.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
Alla bollar våra barn fått äta för att stilla deras tålamod när vi bara skulle...<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhc38o0z7iopbboVqDBuz_WeKYCMBEsxImqP49YsBScO9b_9Bud2CtzrZrlCeZLvFauLvLNHuNVuWKJT9efST52KgDisTOoDargJU06VDKATPLszlLxeyZZCQ6DMBAVr9lgK9O2KRmRU1qH/s1600/DSC_0010.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhc38o0z7iopbboVqDBuz_WeKYCMBEsxImqP49YsBScO9b_9Bud2CtzrZrlCeZLvFauLvLNHuNVuWKJT9efST52KgDisTOoDargJU06VDKATPLszlLxeyZZCQ6DMBAVr9lgK9O2KRmRU1qH/s400/DSC_0010.jpg" width="267" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<i>Charlize entusiasm inför raw food var större innan hon blev tonåring...</i></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
Charlize första jobb. När hon stod i kassan, 13 år gammal, bara för skoj och det snabbt visade sig att utan henne hade allt fallit ihop och jag pendlade mellan skuld över att hon jobbade, tacksamhet över att hon fanns där och stolthet över att hon, visserligen utan att någonsin dra på smilbanden, klarade det så bra.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEikKYejjvPNw13qitsBWXjAV512kw4KZE2TNh7Fxu2Fj-lGpdazJaoTaw6Sux-yXPN9GH_XH_hHNzsY_5RnvdH_P1V_JIIa5brXQchU8f3FYXKBD1fmsSLUXHd1nlp8GoggnIh9wo0vJlaR/s1600/DSC_0024.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><i><img border="0" height="267" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEikKYejjvPNw13qitsBWXjAV512kw4KZE2TNh7Fxu2Fj-lGpdazJaoTaw6Sux-yXPN9GH_XH_hHNzsY_5RnvdH_P1V_JIIa5brXQchU8f3FYXKBD1fmsSLUXHd1nlp8GoggnIh9wo0vJlaR/s400/DSC_0024.JPG" width="400" /></i></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<i>Att kombinera jobb och barn</i></div>
<br />
Men företagets bekymmer och alla små barn gjorde situationen alltmer pressad och jag minns den sommar när jag jobbade skift mellan Kivik och vårt lager i Simrishamn eftersom all personal tog semester samtidigt som cafét var öppet. Och mer och mer blev cafét bortprioriterat. Inte för att det var mindre viktigt utan för att det var mindre akut.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEicqH2wsdhs99hWSklXTR7FC8-B_105CgKddkYKRyPegUPENFC5fXTdZ9eRyV6OpPeaFCLfuq6uxg6QRZYcOcdE4QJ5vLCNULQZKFv1MJo67B-l2-oz1GIBaSGc4cRXIbA2vqdjNn1YKntx/s1600/DSC_0032.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEicqH2wsdhs99hWSklXTR7FC8-B_105CgKddkYKRyPegUPENFC5fXTdZ9eRyV6OpPeaFCLfuq6uxg6QRZYcOcdE4QJ5vLCNULQZKFv1MJo67B-l2-oz1GIBaSGc4cRXIbA2vqdjNn1YKntx/s400/DSC_0032.jpg" width="267" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<i>Stressansikte</i></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
Min pappa och - kom in 2014, efter Annabels födelse och vi diskuterade igenom en meny. De lagade fantastisk mat ihop och hade jättekul där de stod, båda över 1.92, nätterna igenom och komponerade vårrullar så att de inte skulle se ut som kondomer (lösningen var att färga rispappret). Förra året fick de också driva caféet helt på egen hand då jag, som tidigare nämnt inte fick lägga någon energi på det.<br />
<br />
När vi gick i konkurs tedde det sig som självklart att en så skicklig kockduo skulle ta över cafét och jag kände mig väldigt glad över att mitt och Eriks nu lite mer mogna barn, en sen tonåring som börjat finna sin egen identitet, var i tryggt förvar. Dessvärre har transitionen skett på bekostnad av vår vänskap med - och jag känner mig väldigt sorgsen över att lämna KLR i detta skede. Lite som att denna nu vuxna tonåring, utan att man kunnat påverka, gift sig med en partner som har en helt annan världsbild än den man vet att ens barn har.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
Och visst är jag tacksam för att - och pappa kom in med energi när min tagit slut, med jättegod mat och lite extrakrut på att marknadsföra vår pärla, men jag kan inte med gott samvete stå för att allt är frid och fröjd mellan oss och - (pappa har jag nästan aldrig bråkat med, förutom den gången när jag var liten och hans dåvarande flickvän Pernilla skaffat sig en uppstoppad krokodil, han berättade för mig att krokodiler var utrotningshotade och jag sa, "Vad bra!" Då blev han arg på mig).<br />
<br />
Men nu har jag gråtit min sista tår och släpper Kiviks Lilla Råa fri med förhoppningen att jag i vårt nästa projekt får ägna mig helhjärtat åt det jag brinner för, inte åt administrationen och ekonomin bakom passionen. Jag hoppas att alla som besökt oss under våra sex år in action kommer att minnas Kiviks Lilla Råa med glädje och nostalgi men också att ha med sig att en dag kommer vi att öppna något annat, precis lika hjärtligt.<br />
<br />
Tack alla som någonsin besökt oss, även ett stort tack till våra enstaka missnöjda kunder.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhVe9efzu_NDHhqKfTNTPuZvXhBPvj9PidOT7L-tstqSJZ5-umB229nD5PGvnjQnBq99-tj4keRSoUTVLC5xEsF5l9rDdhsXlleaDchXWyuBNaxlrFeNnmWjtbGGLw5fxKKQVFn_PgTCiMP/s1600/luvunn.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="238" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhVe9efzu_NDHhqKfTNTPuZvXhBPvj9PidOT7L-tstqSJZ5-umB229nD5PGvnjQnBq99-tj4keRSoUTVLC5xEsF5l9rDdhsXlleaDchXWyuBNaxlrFeNnmWjtbGGLw5fxKKQVFn_PgTCiMP/s320/luvunn.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
Och tack till:<br />
Kate och Josefina, våra främsta kontorspinglor<br />
Zach, Nikki, Ulla-Karin, Juliette och pappa som varit mina ställföreträdande kockar<br />
Henrik för somrarna -11, -14 och -15 och för ditt engagemang under den tiden<br />
Anna Katarina och Elsbet, utan er hade detta sista år varit än svårare<br />
Sanna som alltid varit med oss och lyst upp tillvaron<br />
Mia och Nilla flyktiga hjälpänglar<br />
Bengt och Magnus för att ni höll reda på våra siffror<br />
Niklas, Anders, Nikki (igen), Siri, Sandra, Etta för era insatser i packningen<br />
Carina för ditt genomgående stöd, din entusiasm och glädje (vi saknar dig)<br />
Morten för dina leenden på kontoret<br />
Mannis och Pippi som alltid sommarjobbat hos oss<br />
Anneli och Fabian som satt uppe på vinden ovanför cafét när det var varmt ute<br />
Elise och Maya som passade barnen när vi behövde jobba<br />
Frej, Laura, Marina, Ingrid, Moses, Pia, Nora, Lillian, Siri, Vinga, Erika, Sandra (som t.o.m. jobbade gratis första året), Catharina, David, Jessika, Liv, Oliver m.fl. som har serverat våra fina gäster<br />
Pappa för allt ditt gratisslit samt alla andra släktingar (och Tovor) som ställt upp med både hjälp och ekonomiska bidrag (mamma, Mats, svärmor, svärfar, Emile, mormor och morfar...)<br />
Och till underbara Prillan som varit så genomgående bra i allt vad du gjort och aldrig haft några problem med att balansera jobb och vänskap!<br />
Och Daniel, för ditt mentorskap och din ödmjukhet och vilja att lösa konflikter.<br />
<br />
<br />
Vilda<br />
<br />
<br />
<br />Vildahttp://www.blogger.com/profile/04564864715667600075noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-8533587485630016979.post-38347735258818481912015-09-17T14:52:00.001+02:002015-09-17T14:52:54.641+02:00Bättre morgnar: hinder för läggning, sömn samt Raw Thaisallad med Reishi<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Fortsättning på läggningsritualen:</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<b>Tisdag</b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Vilgot ska sova över hos en kompis, det är tredje gången för honom och det har gått jättebra hittills. Charlize är hemma hos sin expojkvän (de var tillsammans medan hon var 8 till 10 år gammal) som har FF <a href="http://www.imdb.com/title/tt1259521/?ref_=nv_sr_1" target="_blank">mitt ute i ett övergivet hus på landet</a>. Vi har alltså bara två barn hemma och det känns fantastiskt och lugnt. Och efter vårt misslyckade försök att lägga oss i tid i söndags är vi nu väl förberedda.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Charlize ringer nio och vill bli hämtad. <i>Still on track.</i></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Vi lyckas lägga oss lite efter tio. Eller jag i alla fall. Erik sätter sig på kanten av sängen kvart över tio med tandborste i munnen. </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Telefonen vibrerar.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
SMS "<i>Vilgot vill åka hem</i>"</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Efter ett misslyckat försök att övertala en mörkrädd sexåring vars kompis redan somnat (<i>och allt är så tyst nu...</i>) åker Erik iväg. Jag tvingar mig själv att vara vaken vilket lyckas en halvtimme eller så. Han kommer hem en timme senare och halv tolv kan vi till slut släcka.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<b>Onsdag</b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Det spöregnar. Vi börjar förbereda oss för att gå och lägga oss redan halv tio, enligt planen. Barnen sover. Det är städat och fint i köket. Ingen att hämta. </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Jag ska bara gå och låsa husets alla dörrar. Det är sju stycken. Det är jättemysigt att gå runt i vårt stora hem och lyssna på regnet. Jag är inte så mörkrädd här. Särskilt nu när jag vant mig vid provdockan som står i min oinvigda vintagebutik (som skrämde livet av min far varje natt han gick på toaletten under de månader han bodde här).</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Men nu låter det lite konstigt ute på lagret. Lite mänskligt på något sätt. Som att det är aktivitet på där ute och inte bara en katt eller regnet på fönstret. Som vanligt blir jag förvånad över mitt eget mod, för jag tränger undan alla tankar på att bli halshuggen av en inbrottstjuv (eller en missnöjd kund) och går raka vägen in till lagret och tänder ljuset.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Det är inte en missnöjd kund. Det är vatten. Det droppar rakt ner i trappen från vinden och rakt ner på golvet från ett annat ställe. Den regnar in!</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="" style="clear: both; text-align: left;">
Jag ropar på Erik och tillsammans letar vi läckor i taket, lägger ut presseningar på golvet, skyddar vindsgods, ställer hinkar, torkar av blöta modem (!) och kollar läget utifrån. Det är ett stort hål i taket där det helt saknas takplattor. </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Ingen skada skedd, läckan påverkade inget mer än golv och trapp (och modem som fortfarande fungerar idag). Men vi går dock och lägger oss efter elva igen.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="" style="clear: both; text-align: left;">
<i>Slutsats hittills: Det är fasiken tufft att få till det där med att gå och lägga oss före tio varje vecka. Det har fungerat en kväll av fyra. Men vi får fortsätta försöka. Och kanske klarar vi det lagom tills vi tar "morgonstudenten" ;-)</i></div>
<div class="" style="clear: both; text-align: left;">
<i><br /></i></div>
<div class="" style="clear: both; text-align: left;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg3RtWO1hG0i2GTOA4mLF103pVxAxL4YzH3yJv8keN3our8zDihyPDHm8E0C3b1n1_-YcEl86189POxsoM27SuLLOReamyUOVz354Oazrrvqc1fj8L20x8KJ4m7Y5k6cnSPnxIrSysVrcpR/s1600/DSC_0007.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="267" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg3RtWO1hG0i2GTOA4mLF103pVxAxL4YzH3yJv8keN3our8zDihyPDHm8E0C3b1n1_-YcEl86189POxsoM27SuLLOReamyUOVz354Oazrrvqc1fj8L20x8KJ4m7Y5k6cnSPnxIrSysVrcpR/s400/DSC_0007.JPG" width="400" /></a></div>
<div class="" style="clear: both; font-size: x-large; font-weight: bold; text-align: left;">
<b><span style="font-size: large;"><br /></span></b></div>
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><b>Raw Thaisallad med reishi</b></span><br />
<div class="" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">(2 port.)</span></div>
<div class="" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<i>Ingredienser</i></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<i>Marinad</i></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
0,5 dl <a href="http://www.ravarubutiken.se/sv/artiklar/tamari-raw-eko-250-ml.html" target="_blank">tamari</a></div>
<div class="" style="clear: both; text-align: left;">
0,5 dl äppelcidervinäger</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
3-4 cm ingefära, riven</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
2 msk mandelsmör</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
2 msk <a href="http://www.ravarubutiken.se/sv/artiklar/yaconsirap-raw-eko-250-ml.html" target="_blank">yaconsirap</a> eller <a href="http://www.ravarubutiken.se/sv/artiklar/kokosnektar-mork-big-tree-farms-240ml.html" target="_blank">kokosnektar</a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
1 msk sesamolja (rostad, inte raw)</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
1 tsk <a href="http://www.ravarubutiken.se/sv/artiklar/reishisvampspulver-100-g.html" target="_blank">reishipulver</a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
0,5 hackad valfri chilifrukt (mindre om det är en stark variant)</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
lite salt</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<i>Sallad</i></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
2 morötter, rivna eller spiraliserade</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
2 grönkålsblad, strimlade (går bra med mangold eller annan kål)</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
1 vårlök, strimlad</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
1 röd paprika, strimlad</div>
<div class="" style="clear: both; text-align: left;">
1 gul paprika, strimlad</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
1 broccolihuvud, i buketter</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
1 handfull hackade <a href="http://www.ravarubutiken.se/sv/artiklar/mandlar-raw-eko-500g.html" target="_blank">nötter</a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Hackad koriander</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<i>Instruktioner</i></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Mixa alla ingredienser till marinaden tills du får en slät sås. Blanda alla grönsaker till salladen. </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjQ_za1Vxwe0NMGUy0852zLwbQZVa9_LFW6uZrEXBykpQ9BHlDtvczSkHld2Aan0s_VNSJYUEJxwY2R9h0x-E7txdPioRM2mRQ5sr8fh8b6yF9gQ4Z3hyZ_okrfQhLHfn1qCQe0lo7l_9P4/s1600/DSC_0003.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="307" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjQ_za1Vxwe0NMGUy0852zLwbQZVa9_LFW6uZrEXBykpQ9BHlDtvczSkHld2Aan0s_VNSJYUEJxwY2R9h0x-E7txdPioRM2mRQ5sr8fh8b6yF9gQ4Z3hyZ_okrfQhLHfn1qCQe0lo7l_9P4/s400/DSC_0003.JPG" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Lägg alla grönsaker i en ren påse. Häll över marinaden. </div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiGKqMWEUn2ggCjgu4msB3qF7S7JBvEZgmBWF6PRS6ATNR1RwM3_r3xQYufMeS2vqFDuBmAURdQOXnhDo54WUVv8psTTCXcv4j_XHrc8abxebwnzqXfpRnCEpF9loPmyfePHYqUnR-60lFw/s1600/DSC_0004.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="358" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiGKqMWEUn2ggCjgu4msB3qF7S7JBvEZgmBWF6PRS6ATNR1RwM3_r3xQYufMeS2vqFDuBmAURdQOXnhDo54WUVv8psTTCXcv4j_XHrc8abxebwnzqXfpRnCEpF9loPmyfePHYqUnR-60lFw/s400/DSC_0004.JPG" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Stäng påsen och knåda/ massera den så att marinaden sprider sig över alla grönsakerna.</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjhMMFOAVEhT1mYJ7HQ__jSZ0ih_Hje03caLrO93sSY8dwsDJ5js93WmPf0Szc7fEN2yssz49QQDjTP2snMSVskPbSelsDZZp4PjKAZgWQIbZUr4gSeKnDZxR3rprmxEnoLiy5rPr_5MW1i/s1600/DSC_0005.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="267" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjhMMFOAVEhT1mYJ7HQ__jSZ0ih_Hje03caLrO93sSY8dwsDJ5js93WmPf0Szc7fEN2yssz49QQDjTP2snMSVskPbSelsDZZp4PjKAZgWQIbZUr4gSeKnDZxR3rprmxEnoLiy5rPr_5MW1i/s400/DSC_0005.JPG" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Häll över salladen i en tallrik och strö över de hackade nötterna och koriandern.</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjEz859Q-2Bt2T56MFqcxQt5EhInORr1uVNTJIz42Mcw5WfRMgLIFR3oO6ZEdjr6L1RxvjMpT0-JHN30T0wdoVoftUzxcy7YdUk_oeUTIV9zZZQVHZzeFzmD6M3PXMgiQSbsohiV6SXg9gh/s1600/DSC_0006.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="267" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjEz859Q-2Bt2T56MFqcxQt5EhInORr1uVNTJIz42Mcw5WfRMgLIFR3oO6ZEdjr6L1RxvjMpT0-JHN30T0wdoVoftUzxcy7YdUk_oeUTIV9zZZQVHZzeFzmD6M3PXMgiQSbsohiV6SXg9gh/s400/DSC_0006.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
Finoto! Så gott med lite stingsligt till lunch nu när det börjar bli kallt!<br />
<br />
XXX<br />
VildaVildahttp://www.blogger.com/profile/04564864715667600075noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-8533587485630016979.post-14355693424091004562015-09-15T13:41:00.000+02:002015-09-15T14:11:46.495+02:00Vecka 1: Somna tidigt (och dagens råa lunch)<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Vår första vecka i projekt bättre morgnar består helt enkelt i att gå och lägga oss tidigare. 21:35 påminns vi (med hjälp av Google calender) om att gå och lägga oss och 25 minuter senare om att släcka. Sedan är tanken att båda dessa påminnelser ska ske 5 minuter tidigare för varje vecka, tills vi nått målet att släcka halv tio. </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Under söndagens kväll lyckades vi så släpa oss i säng i tid men släckte något försenat. Och när vi väl släckt, låg vi och snackade ett tag. Och av någon outgrundlig anledning (kanske att Erik fick resa sig för att låsa upp för Charlize som gömt sig på kontoret för att smygtitta på Sense8) tog jag fram mobilen och började snöa in på reddit igen. Gårdagen gick snäppet bättre. I säng i tid, släckt i tid och ingen smartphoneskapad sömnbrist. Bara lite tjafs och filosofiska diskussioner om våra barns språkbruk.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Varför vill vi då gå och lägga oss tidigare?</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Det känns bara helt rätt egentligen. Människor sägs vara skapta för det. Att gå upp precis innan solen gått upp för att minimera risken för anfall från rovdjur. Men också...</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="background-color: white; color: #181818; font-family: Raleway, Arial, sans-serif; font-size: 18px; line-height: 28px;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<b>1. Vakna piggare </b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Åtminstone för oss som inte får vakna när vi vill :-)</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<b>2. Mindre stressiga morgnar</b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Säger sig självt. Färre Snooze-tryckningar = mer tid på morgonen. Mer tid = mindre stress. Åtminstone om man klarar av att portionera ut allt man behöver göra och inte klämmer in det de sista 15 minuterna ändå.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<b>3. Bättre hy</b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Att få bättre hy och se bättre ut är en ganska bra morot för oss. Alla sena/ avbrutna nätter har satt sina spår i form av djupa bekymmersrynkor och ringar under ögonen. Kan man dessutom få mindre slitet hår skulle det inte vara fel.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<b>4. Färre mardrömmar</b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Tydligen är människor mer benägna att drömma mardrömmar ju senare de somnar. Vet inte om det stämmer ännu. Igår drömde jag att jag blev misstänkt för mord. Inte någon jättehemsk dröm på papper men den var otroligt verklig och superobehaglig! Jag ska hålla räkningen på hur många mardrömmar det blir framöver. </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<b>5. Ibland får man se soluppgången</b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Så klart beroende på årstiden. Och på hur mycket som finns i vägen för horisonten. </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<i>Dagens superenkla lunch: Curryavokadomos med groddar, frön och nötter</i></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiAzapzVgxZoCgHtMt4QSvgoFv1XwXgbDdQ6jtZJISMau7ZiLZw1klF0x9sbOpLeQOU_hgxuC6GfjHkQ3n9V3YXU2yKHf-XlS1F6e9xcfcewScy7oRDoISJycwD8Hw2jwJUcHASCKeQQd1e/s1600/DSC_0003.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="267" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiAzapzVgxZoCgHtMt4QSvgoFv1XwXgbDdQ6jtZJISMau7ZiLZw1klF0x9sbOpLeQOU_hgxuC6GfjHkQ3n9V3YXU2yKHf-XlS1F6e9xcfcewScy7oRDoISJycwD8Hw2jwJUcHASCKeQQd1e/s400/DSC_0003.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<b>Ingredienser:</b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
(2 portioner)</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
4 Avokados</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
4 dl valfria groddar</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
2 msk citron</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Salt och peppar</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
1 tsk curry</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
0,5 dl cashewnötter</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
0,5 dl hasselnötter</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
0,5 dl solroskärnor</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
ev. några valnötter</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Mosa avokadon i en skål. Blanda med citron, salt, peppar och curry. Blanda med groddarna. Fyll de tomma avokadskalen med röran och strö hackade nötter/ frön över det hela. </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEggIh18hmBiBY6qR8VyWSLA8lHwWNpEumxwZXI9-Ol0aMJQQAxM1eoaarjoofX7pDI0Zd56Dqn28NOkDjSiFvlkRMkpN_6TxZEj5w2gTXGRgZxYbmzxCNXVAwtswlpKC0VU9i9rzKnE8fw4/s1600/DSC_0005.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="267" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEggIh18hmBiBY6qR8VyWSLA8lHwWNpEumxwZXI9-Ol0aMJQQAxM1eoaarjoofX7pDI0Zd56Dqn28NOkDjSiFvlkRMkpN_6TxZEj5w2gTXGRgZxYbmzxCNXVAwtswlpKC0VU9i9rzKnE8fw4/s400/DSC_0005.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh63Jyh04KQnD32146F9hVSZ_N3sbxsKPwB_FwPbeEDWmdm4v44ZSLQ2_vGQ0BJ_awUJZ34_vMhN-jX1OL1qw4GEkg5rGxDGe2VVgHKP126fCufpcl-_OHpQarF4bPOtvL8JybUYqt02D9H/s1600/DSC_0007.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="267" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh63Jyh04KQnD32146F9hVSZ_N3sbxsKPwB_FwPbeEDWmdm4v44ZSLQ2_vGQ0BJ_awUJZ34_vMhN-jX1OL1qw4GEkg5rGxDGe2VVgHKP126fCufpcl-_OHpQarF4bPOtvL8JybUYqt02D9H/s400/DSC_0007.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
Puss och kram!<br />
<br />
Vilda<br />
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
Vildahttp://www.blogger.com/profile/04564864715667600075noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8533587485630016979.post-78680073327748064562015-09-08T14:46:00.001+02:002015-09-08T14:46:47.615+02:00Barnfamilj och morgonrutiner<div style="background-color: white; background-image: none !important; background-position: initial initial !important; background-repeat: initial initial !important; border: none; box-shadow: none !important; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, Verdana, Tahoma, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 19.5px; margin-bottom: 10px !important; widows: 1;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Under lätta ögonlock letar sig solljuset fram till lustcentra och jag vaknar som en fjäril, allt är rosa och ljust och jag hoppar upp och tippar på tå iväg till yogamattan efter att ha druckit den liter superfoodvatten som jag förberett dagen innan och som står på mitt nattduksbord. </span><br />
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<div style="background-color: white; background-image: none !important; background-position: initial initial !important; background-repeat: initial initial !important; border: none; box-shadow: none !important; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, Verdana, Tahoma, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 19.5px; margin-bottom: 10px !important; widows: 1;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Låter det som en spännande början på en roman? Kanske inte. Men kanske som ett überlyckligt blogginlägg som får oss andra att känna oss väldigt inspirerade och ganska misslyckade.</span><br />
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<div style="background-color: white; background-image: none !important; background-position: initial initial !important; background-repeat: initial initial !important; border: none; box-shadow: none !important; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, Verdana, Tahoma, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 19.5px; margin-bottom: 10px !important; widows: 1;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Nej, verkligheten för oss är en annan.</span><br />
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<div style="background-color: white; background-image: none !important; background-position: initial initial !important; background-repeat: initial initial !important; border: none; box-shadow: none !important; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, Verdana, Tahoma, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 19.5px; margin-bottom: 10px !important; widows: 1;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Så här spenderar vi våra morgnar:</span><br />
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<div style="background-color: white; background-image: none !important; background-position: initial initial !important; background-repeat: initial initial !important; border: none; box-shadow: none !important; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, Verdana, Tahoma, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 19.5px; margin-bottom: 10px !important; widows: 1;">
<strong style="box-sizing: border-box;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Ingredienser:</span></strong><br />
<strong style="box-sizing: border-box;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></strong></div>
<div style="background-color: white; background-image: none !important; background-position: initial initial !important; background-repeat: initial initial !important; border: none; box-shadow: none !important; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, Verdana, Tahoma, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 19.5px; margin-bottom: 10px !important; widows: 1;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">1 timmes tjat på barn </span><br />
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">15 minuters letande</span><br />
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">3-10 minuters frukostförberedelser (beroende på om man har en bebis på armen eller ej)</span><br />
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">5-15 minuters städ</span><br />
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">30 minuters tidsbortfall av okänt ursprung</span><br />
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<div style="background-color: white; background-image: none !important; background-position: initial initial !important; background-repeat: initial initial !important; border: none; box-shadow: none !important; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, Verdana, Tahoma, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 19.5px; margin-bottom: 10px !important; widows: 1;">
<strong style="box-sizing: border-box;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Gör så här:</span></strong><br />
<strong style="box-sizing: border-box;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></strong></div>
<div style="background-color: white; background-image: none !important; background-position: initial initial !important; background-repeat: initial initial !important; border: none; box-shadow: none !important; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, Verdana, Tahoma, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 19.5px; margin-bottom: 10px !important; widows: 1;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">- Tjata på barn som vägrar klä på sig. Tjata på tonåringar som vägrar gå upp. Tjata på partner som vägrar gå upp. Tjata på partner som är för långsam med att klä på sig. Tjata på barn som hellre vill ha en annan frukost.</span></div>
<div style="background-color: white; background-image: none !important; background-position: initial initial !important; background-repeat: initial initial !important; border: none; box-shadow: none !important; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, Verdana, Tahoma, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 19.5px; margin-bottom: 10px !important; widows: 1;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">- Leta efter rena kläder i rätt storlek till tre barn i olika storlekar. Leta efter stövlar. Leta efter den andra stöveln. Leta efter tonårings skolväska som hon påstår föräldrarna har slarvat bort. Leta efter mobil som är på flygplansläge någonstans. Leta efter egna strumpor. Leta efter nycklar.</span></div>
<div style="background-color: white; background-image: none !important; background-position: initial initial !important; background-repeat: initial initial !important; border: none; box-shadow: none !important; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, Verdana, Tahoma, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 19.5px; margin-bottom: 10px !important; widows: 1;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">- Försök att slänga ihop en näringsrik frukost med en hand när du inte orkat städa köket dagen innan.</span></div>
<div style="background-color: white; background-image: none !important; background-position: initial initial !important; background-repeat: initial initial !important; border: none; box-shadow: none !important; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, Verdana, Tahoma, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 19.5px; margin-bottom: 10px !important; widows: 1;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">- Bädda sängarna eftersom de är ute i vardagsrummet, det ser bättre ut med dom bäddade. Men ha också vetskapen att de kommer att vara sönderhoppade om 8-9 timmar.</span></div>
<div style="background-color: white; background-image: none !important; background-position: initial initial !important; background-repeat: initial initial !important; border: none; box-shadow: none !important; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, Verdana, Tahoma, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 19.5px; margin-bottom: 10px !important; widows: 1;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">-Låmna barn för sent till dagis och skola och förundras över vart tiden tagit vägen.</span><br />
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<div style="background-color: white; background-image: none !important; background-position: initial initial !important; background-repeat: initial initial !important; border: none; box-shadow: none !important; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, Verdana, Tahoma, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 19.5px; margin-bottom: 10px !important; widows: 1;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">I'm as mad as hell and I'm not going to take this anymore!</span><br />
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/rGIY5Vyj4YM" width="420"></iframe>
</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<div style="background-color: white; background-image: none !important; background-position: initial initial !important; background-repeat: initial initial !important; border: none; box-shadow: none !important; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, Verdana, Tahoma, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 19.5px; margin-bottom: 10px !important; widows: 1;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Som Howard Beale säger i <em style="box-sizing: border-box;"><a href="http://www.imdb.com/title/tt0074958/?ref_=fn_al_tt_4" style="box-sizing: border-box; color: rgb(17, 85, 204) !important;" target="_blank">The Network</a></em>. Bara att han pratade om mediasamhället. Vi pratar bara om oss själva. Vilket oerhört slöseri med energi våra morgnar är. Och vi vet att vi kan göra saker för att båra morgnar ska bli bättre. </span><br />
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<div style="background-color: white; background-image: none !important; background-position: initial initial !important; background-repeat: initial initial !important; border: none; box-shadow: none !important; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, Verdana, Tahoma, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 19.5px; margin-bottom: 10px !important; widows: 1;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Så vi har lagt upp en plan på att gradvis få superhjältebloggarmornar med harmoniska familjefrukostar och glada uppvaknanden. Och detta ska ni snart få ta del av. </span><br />
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">To be followed...</span></div>
Vildahttp://www.blogger.com/profile/04564864715667600075noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8533587485630016979.post-2469939006897774212015-07-24T13:20:00.004+02:002015-07-24T13:20:54.119+02:00Raw kola- och nougatbars<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
På begäran :-)</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgxLOYzCdz3gfwI46NwB_sx-T6I0UXvZfDtHxOJ63AStvdLoMRYHJ4MovbQm94APoiK7wH8mnWuxEOGQJzdgzN-iQRY7_WX-vNRQQzgwWILgh1P2m3iS3M2flnh2Z4-lLXfrV_6rGCwWTsA/s1600/IMG_2280.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgxLOYzCdz3gfwI46NwB_sx-T6I0UXvZfDtHxOJ63AStvdLoMRYHJ4MovbQm94APoiK7wH8mnWuxEOGQJzdgzN-iQRY7_WX-vNRQQzgwWILgh1P2m3iS3M2flnh2Z4-lLXfrV_6rGCwWTsA/s400/IMG_2280.JPG" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<b>Raw kola- och nougatbars</b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgckEvj1NgG5WGQcwLA2xeYxG4-VPT3vxWD7z7Q1j94hJz1BfFGN-ZMO3iOMFMxTiYZg7tLtLdbhlyWNQxRpPNkXqBZjK2yWrtYUQqeywZJaDjmc1Ox71bsRggw45kIFS1T2_YgnQJuw935/s1600/DSC_0347.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgckEvj1NgG5WGQcwLA2xeYxG4-VPT3vxWD7z7Q1j94hJz1BfFGN-ZMO3iOMFMxTiYZg7tLtLdbhlyWNQxRpPNkXqBZjK2yWrtYUQqeywZJaDjmc1Ox71bsRggw45kIFS1T2_YgnQJuw935/s400/DSC_0347.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
<b>Chokladtäcke</b><br />
<br />
1 dl kokosolja<br />
50g kakaosmör<br />
1 dl kokossocker<br />
1,5 dl kakaopulver<br />
<br />
<b>Nougattäcke</b><br />
<br />
100g kakaosmör<br />
1 dl mesquite<br />
0,5 dl lucuma<br />
1 tsk vanilj<br />
0,5 dl carob<br />
1 dl kokossocker (eller mer)<br />
1 dl bovetepuffar (kan uteslutas)<br />
<br />
<b>Kolatäcke</b><br />
<br />
20 dadlar (antingen medjool eller blötlagda deglet nour)<br />
1 dl valnötter<br />
1 nypa vanilj<br />
1 krm salt<br />
0,5 dl kokosolja<br />
<br />
<i>Chokladtäcke:</i><br />
<br />
Smält kokosolja tillsammans med kakaosmör, blanda i alla övriga ingredienser. Klä är gratängform/ plåt med bakplåtspapper och häll ca hälften av chokladtäcket i botten av formen. Ställ in i frysen.<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgC7USHEcdxHDHtllZoopbzXEsfMJTEvtMuGcMZcj7YEgcjSzNA8RXrPMGoaeqFb-UUAfMKZMI2YnWdZvH62QSj5fLnx6RxcFYOwyz1Ao03S_AhEtJmaK-JiqMu4FPr1uqwPUt95ggz2kLf/s1600/DSC_0348.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="267" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgC7USHEcdxHDHtllZoopbzXEsfMJTEvtMuGcMZcj7YEgcjSzNA8RXrPMGoaeqFb-UUAfMKZMI2YnWdZvH62QSj5fLnx6RxcFYOwyz1Ao03S_AhEtJmaK-JiqMu4FPr1uqwPUt95ggz2kLf/s400/DSC_0348.JPG" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<i>Nougattäcke:</i><br />
<br />
Smält kakaosmöret. Blanda med mesquite, carob, lucuma, vanilj och kokossocker. Häll i det puffade bovetet (för extra krispighet).<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhWj3-ZP4zYy8Nn5yIHo8a4KD8tHaero9qdp5_wDpIc7WKSea0hmMWqpdcyVaRu6gsULhg8CPH8RF7bLTlgz8AavnX65pPheR1YiKSmuOoUQgclh0JqjQnF9rab2sqkRUh27PD2tCMcoMHL/s1600/DSC_0350.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="267" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhWj3-ZP4zYy8Nn5yIHo8a4KD8tHaero9qdp5_wDpIc7WKSea0hmMWqpdcyVaRu6gsULhg8CPH8RF7bLTlgz8AavnX65pPheR1YiKSmuOoUQgclh0JqjQnF9rab2sqkRUh27PD2tCMcoMHL/s400/DSC_0350.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
<i>Kolatäcket:</i><br />
<br />
Mixa dadlar och valnötter i matberedare tills du får en jämn smet. Häll i vanilj, salt och kokosolja. Kör försiktigt igång matberedaren bara så pass länge att kokosoljan är integrerad i smeten.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEizqJfo2fWKTGS7V98GL5SEM0avArC4gEGQRJyqek2NZcw4yNn0eRojgSUTBePMTaeFR4tz1NtOf5WdG5_CmQga8p7yS6Q0VzUOBb7_RQzrnZqepeVQWFYwPqGJu9ghntVju-JWJN-JV7dp/s1600/DSC_0353.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="267" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEizqJfo2fWKTGS7V98GL5SEM0avArC4gEGQRJyqek2NZcw4yNn0eRojgSUTBePMTaeFR4tz1NtOf5WdG5_CmQga8p7yS6Q0VzUOBb7_RQzrnZqepeVQWFYwPqGJu9ghntVju-JWJN-JV7dp/s400/DSC_0353.JPG" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<i>Montering</i></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Ta ut formen/ plåten ut frysen. Bred på nougattäcket följt av kolatäcket. Avsluta med resten av chokladen. Ställ in i frysen 20 minuter/ kylen 1 timme innan servering.</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgwk4GUBuP7r2MqNDNzbC795_tYg5IprGp0151XipOBsiCd6lDQ8r9DLd1uVBRZOsTh968N2XDcRbQLuOTSJ22TIYVFxnA3n83CvxUSe9ATr-M2AgO7_6WWtqI-3euQgaepxpc8QsjmEEt7/s1600/IMG_2275.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgwk4GUBuP7r2MqNDNzbC795_tYg5IprGp0151XipOBsiCd6lDQ8r9DLd1uVBRZOsTh968N2XDcRbQLuOTSJ22TIYVFxnA3n83CvxUSe9ATr-M2AgO7_6WWtqI-3euQgaepxpc8QsjmEEt7/s400/IMG_2275.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Lycka till!</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Vilda</div>
<br />Vildahttp://www.blogger.com/profile/04564864715667600075noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8533587485630016979.post-4604565398799307662015-07-12T12:38:00.000+02:002015-07-12T12:38:00.522+02:00Dagens sallad: Fusk-äggsallad med krasse och sharonfrukt<div style="text-align: left;">
Sommaren är tid för gäster på Österlen och vi är så väldans glada att få ta emot så många härliga av dom nu när vi har ett lite större hus... och man blir lite nykär i Österlen också när man väntas visa folk runt i denna lilla paradishörna. </div>
<div style="text-align: center;">
<i><br /></i></div>
<div style="text-align: center;">
<i>Dagens sallad episod 6:</i></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgLkh4KKqv-IH7jRYJlMrOmNdZ8fw4IuRXO6dXok0-wgU8uDb5dGnSLwf91zRmC8dZRpoWxNotizI7XOwjYNg9jVv577qAd4CtKsZMlSh7tKed6bBfX6ZVJ227XAqHp3m5-sKGfYIoax1q2/s1600/DSC_0376.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="267" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgLkh4KKqv-IH7jRYJlMrOmNdZ8fw4IuRXO6dXok0-wgU8uDb5dGnSLwf91zRmC8dZRpoWxNotizI7XOwjYNg9jVv577qAd4CtKsZMlSh7tKed6bBfX6ZVJ227XAqHp3m5-sKGfYIoax1q2/s400/DSC_0376.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<b> Fusk-äggsallad med krasse och sharonfrukt</b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
1 broccolihuvud<br />
1 blomkålshuvud (på bilden har lila och gul blomkål använts)<br />
4 msk krasse<br />
1 sharonfrukt<br />
100g baby spenat<br />
Valfria groddar<br />
<a href="http://kivikslillaraa.blogspot.se/2015/07/dagens-sallad-jordgubbssallad-syrad.html" target="_blank">snabbpicklad rödlök</a><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<i>Dressing</i></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
2 sl <a href="http://www.ravarubutiken.se/sv/artiklar/cashewnotter-bitar-ej-raw-food-garanti-1000g.html" target="_blank">cashewnötter</a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
1 tsk svart salt</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
1 nypa svartpeppar</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
2 msk <a href="http://www.ravarubutiken.se/sv/artiklar/tamari-raw-eko-250-ml.html" target="_blank">tamari</a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Vatten</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgnqhY_rp2G__5unP6Sn9LpuIedBlurIK_sPZr0qCtJ3bxc-a5sNVyxvWX2bzYabkmErfcNUyNpI9qOJmqXbwdSb95IquPSydQZiXWvQyoODaWX5jrYEaTKdHycHx55QddouyQuC6IzCk-r/s1600/DSC_0382.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="267" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgnqhY_rp2G__5unP6Sn9LpuIedBlurIK_sPZr0qCtJ3bxc-a5sNVyxvWX2bzYabkmErfcNUyNpI9qOJmqXbwdSb95IquPSydQZiXWvQyoODaWX5jrYEaTKdHycHx55QddouyQuC6IzCk-r/s400/DSC_0382.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
Gör småbuketter av broccoli och blomkål. Skiva sharonfrukten. Blanda frukt med buketter.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhV1Og9ciKXLlpdJpGFvG99dOzzN5HlaBMpMvd45NRIElbiklQXHF2QD3pQ0WsNSzz-3DjWjdsAgtvTu2e-2_sSP2NK1vwiLGfcUuHA8aLPCV3gnhhyqj0MGo0onJF9TdaRc-LaDccmRqZx/s1600/DSC_0389.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="267" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhV1Og9ciKXLlpdJpGFvG99dOzzN5HlaBMpMvd45NRIElbiklQXHF2QD3pQ0WsNSzz-3DjWjdsAgtvTu2e-2_sSP2NK1vwiLGfcUuHA8aLPCV3gnhhyqj0MGo0onJF9TdaRc-LaDccmRqZx/s400/DSC_0389.JPG" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
Mixa ihop dressingen i mixer. Blanda med grönsakerna. Smaka av med himalayasalt/ tamari och peppar.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgUrSfAIDE2u-adsdwt9HbEyucYO3zJwL0LNgqqkTIKmOLiBXVgfU6FJj3HR4puwqYCfXnlCYuPTXpU-7vWHDy-rmfkViT8F1e-Wj-Eg0UetmMK1bBUr7zC1EdDvy5xQAdLZhuUavY9OUGK/s1600/DSC_0394.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="267" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgUrSfAIDE2u-adsdwt9HbEyucYO3zJwL0LNgqqkTIKmOLiBXVgfU6FJj3HR4puwqYCfXnlCYuPTXpU-7vWHDy-rmfkViT8F1e-Wj-Eg0UetmMK1bBUr7zC1EdDvy5xQAdLZhuUavY9OUGK/s400/DSC_0394.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Lägg babyspenatbladen i en skål och häll grönsakerna ovanpå. Klipp krasse över salladen. </div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjiYz1ZIuvnJsqySyfevaup05qsCDcWFxeycCmn6EtiVPXyVnRjLgWNUg4d1qBEq_pX9lax0E7ba25DhNlcYjt31pfjQHKeaQLpKZeuJfgs1tz_pwgIZkSV9uWWXkCW3JsSnsTqCvK4dLvm/s1600/DSC_0396.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="267" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjiYz1ZIuvnJsqySyfevaup05qsCDcWFxeycCmn6EtiVPXyVnRjLgWNUg4d1qBEq_pX9lax0E7ba25DhNlcYjt31pfjQHKeaQLpKZeuJfgs1tz_pwgIZkSV9uWWXkCW3JsSnsTqCvK4dLvm/s400/DSC_0396.JPG" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Toppa med picklad rödlök och groddar.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEje9RZMRFKVjDTP1WaaoCiUrhioeZK2rvw5tnEH3ofWPJRgy95qE8hlOPsALPUSeHNJ38Mx9lSUufBwGY1JkutvNl06nj7Gin5GosYoYt-rMDgN6GsDaxScNnOJssT3ptevTt_NmpkgkFrz/s1600/DSC_0380.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="267" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEje9RZMRFKVjDTP1WaaoCiUrhioeZK2rvw5tnEH3ofWPJRgy95qE8hlOPsALPUSeHNJ38Mx9lSUufBwGY1JkutvNl06nj7Gin5GosYoYt-rMDgN6GsDaxScNnOJssT3ptevTt_NmpkgkFrz/s400/DSC_0380.JPG" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiBPtGf7e3K81b05m8WuJLr7smIz4jqx_fRBduz2Xz_ZvM-ldd-J2T0l99eRaufxTXcaFZdzag1B2b8eB35eWbDvkN4_RiA6YOOdFgERmJQgAGXHveI6vfpIazPJjWPrtt7vButG7jsKwPg/s1600/DSC_0379.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="267" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiBPtGf7e3K81b05m8WuJLr7smIz4jqx_fRBduz2Xz_ZvM-ldd-J2T0l99eRaufxTXcaFZdzag1B2b8eB35eWbDvkN4_RiA6YOOdFgERmJQgAGXHveI6vfpIazPJjWPrtt7vButG7jsKwPg/s400/DSC_0379.JPG" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Supergott!</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Sommarkramar,</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Vilda</div>
Vildahttp://www.blogger.com/profile/04564864715667600075noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8533587485630016979.post-54316844861707533372015-07-11T11:32:00.000+02:002015-07-11T11:32:00.137+02:00Dagens sallad: Jordgubbssallad, syrad rödlök och <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<i>Dagens sallad episod 5:</i></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhGS0e1vem3HZBAhJMFKWCfZua-L-hpLfjuCxwqS_eDAsSZNnNbVbhSOiYmNYQS2SE1r6WjmogPqt5AQZrADvc53Wa7YNYVHA117g9AMOo5ryzSslVw__8uMBxc0lTJAo0HwEttvfWFtcW3/s1600/DSC_0389.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="267" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhGS0e1vem3HZBAhJMFKWCfZua-L-hpLfjuCxwqS_eDAsSZNnNbVbhSOiYmNYQS2SE1r6WjmogPqt5AQZrADvc53Wa7YNYVHA117g9AMOo5ryzSslVw__8uMBxc0lTJAo0HwEttvfWFtcW3/s400/DSC_0389.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
<b>Jordgubbsallad med snabbpicklad rödlök och fänkål</b><br />
<br />
3 dl jordgubbar<br />
1 halv fänkål<br />
1 valfritt salladshuvud<br />
Balsamvänäger<br />
ev. <a href="http://www.ravarubutiken.se/sv/artiklar/spirulinastrossel-100g.html" target="_blank">spirulinaströssel</a><br />
<br />
<i>Snabbpicklad rödlök</i><br />
<br />
1 (eller fler om du vill göra och ha i kylen) rödlök<br />
0,5 dl äppelcidervinäger<br />
2 msk <a href="http://www.ravarubutiken.se/sv/artiklar/kokossocker-500-g.html" target="_blank">kokossocker</a><br />
1 nypa salt<br />
Några kvistar timjan<br />
ev. rödbetsjuice för färgen<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhatTGdexBtWA_XS-hSvJO5cDqCpCzibKcQDyymUnitsPvA9-nYiWexWCjws1vuhfZRsnuhtWkMa3AfdqxB33UsZYPpqI0qYrliXoy6lSXQTykOlBKeXjkfIJdG6oq2rvKht-prnd9C6rK0/s1600/DSC_0386.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="267" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhatTGdexBtWA_XS-hSvJO5cDqCpCzibKcQDyymUnitsPvA9-nYiWexWCjws1vuhfZRsnuhtWkMa3AfdqxB33UsZYPpqI0qYrliXoy6lSXQTykOlBKeXjkfIJdG6oq2rvKht-prnd9C6rK0/s400/DSC_0386.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Börja med att pickla rödlöken. Skiva löken fint. Blanda med ingredienserna för spadet och låt stå medan du gör resten av salladen. Rester av den picklade löken kan du spara i kylskåpet till senare rätter i minst en vecka.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhiXdQvxOOsgX32OenD0ZTMqdSJxIl_aIzDObqaZtsF4Ag7VwqL_0bWBL5Y5-4sABWPQ1-ppV-BlUzQVcCul1ADQLNg5ZYC2J_p8ngoCnqtZLRueZOJzzm2iOO1ieBmgw5IBNQrFoDvkXZw/s1600/DSC_0393.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="267" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhiXdQvxOOsgX32OenD0ZTMqdSJxIl_aIzDObqaZtsF4Ag7VwqL_0bWBL5Y5-4sABWPQ1-ppV-BlUzQVcCul1ADQLNg5ZYC2J_p8ngoCnqtZLRueZOJzzm2iOO1ieBmgw5IBNQrFoDvkXZw/s400/DSC_0393.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Klyfta jordgubbar, skiva fänkål, riv sänder salladsblad och blanda ihop alla ingredienser i en skål. Toppa med den snabbpicklade rödlöken. </div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiqlokxS1mDUAkkqGe2u-WmUaHtRrlGuHS3C0C41qnUWb9cDnMYGA33PvJOQT8ll-BCPUWtslorMmlTHtG0r4cB5V2eIGyvnTGiT59sV0om7RMZm_Z2WDyNvNEMNyeo5S8hEAh7egX9Ev1T/s1600/DSC_0395.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="267" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiqlokxS1mDUAkkqGe2u-WmUaHtRrlGuHS3C0C41qnUWb9cDnMYGA33PvJOQT8ll-BCPUWtslorMmlTHtG0r4cB5V2eIGyvnTGiT59sV0om7RMZm_Z2WDyNvNEMNyeo5S8hEAh7egX9Ev1T/s400/DSC_0395.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Servera med balsamvinäger.</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh4BQ15haAPtf-6Ct7iR0PJl-vR1eJezM2-a1L8VriSTlCYk5AST7hZ2mP5rmCulVbTEOXygSatZAEw6yg17T7PHrUTqOAuz9kX5CQ3hVKYj9LSuJ7fLp-D4AVO9eho_0W0gE4e2oHNchv5/s1600/DSC_0399.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="267" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh4BQ15haAPtf-6Ct7iR0PJl-vR1eJezM2-a1L8VriSTlCYk5AST7hZ2mP5rmCulVbTEOXygSatZAEw6yg17T7PHrUTqOAuz9kX5CQ3hVKYj9LSuJ7fLp-D4AVO9eho_0W0gE4e2oHNchv5/s400/DSC_0399.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Denna sallad passar bra att servera <a href="http://www.ravarubutiken.se/sv/artiklar/spirulinastrossel-100g.html" target="_blank">spirulinaströssel</a> till. </div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEha86V33bb2Bq-R2cDb1aJxpFUICubjqTGO43X_U1kLE477DvsAJnAlpf2mvIY7J6zDNpvFvrjTjQo-oWGrE4wVEICdelzl0TXPi1zGCtaYb705UMGW_OiYT-0TbhsbHpDGEzZAsTHEyNGY/s1600/DSC_0407.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="267" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEha86V33bb2Bq-R2cDb1aJxpFUICubjqTGO43X_U1kLE477DvsAJnAlpf2mvIY7J6zDNpvFvrjTjQo-oWGrE4wVEICdelzl0TXPi1zGCtaYb705UMGW_OiYT-0TbhsbHpDGEzZAsTHEyNGY/s400/DSC_0407.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
Trevlig lördag!<br />
VildaVildahttp://www.blogger.com/profile/04564864715667600075noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8533587485630016979.post-5695473761723865272015-07-10T14:25:00.000+02:002015-07-11T20:45:35.217+02:00Dagens sallad: Sataymorötter<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Dagens energitjuv vad att vakna till en man som drömt att vi var skyldiga vår gamla logistikfirma 200 miljoner kronor och knappt hämtat sig av chocken. Givande, däremot, var tillagningen och avnjutningen av dagens sallad. En härlig (dock lite fusk-raw)</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<i><br /></i></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<i>Dagens sallad, episod 4: Sataymorötter</i></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgMdq8GGBfS87919_LV9Ldtc5mjq5_BJzFzWMCwU2ReN6SeSMsm4XoEwpRVh1Cb9fdxx8OM9dhUnnWvRFm6pS06ZbBwRKwDD5-8PvMKYFDeuBabG03RBPMja9gP_sa9zCYvM8BBgwD6775G/s1600/DSC_0410.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="267" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgMdq8GGBfS87919_LV9Ldtc5mjq5_BJzFzWMCwU2ReN6SeSMsm4XoEwpRVh1Cb9fdxx8OM9dhUnnWvRFm6pS06ZbBwRKwDD5-8PvMKYFDeuBabG03RBPMja9gP_sa9zCYvM8BBgwD6775G/s400/DSC_0410.JPG" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<b>Sataymorötter</b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<b><br /></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
2 morötter, rivna</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
2 lila morötter, rivna</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
2 gula morötter, rivna </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
0,5 dl skalade hampafrön</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<i>Sataysås</i></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<i><br /></i></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
4 msk jordnötssmör (ej raw, kan ersättas med annat nöt-/ frösmör)</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
1 msk <a href="http://www.ravarubutiken.se/sv/artiklar/tamari-raw-eko-250-ml.html" target="_blank">tamari</a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
1 klyfta vitlök (mer om du gillar vitlök ;-) )</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
0,5 tsk koriander</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
0,5 tsk spiskummin</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
1 cm riven ingefära</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Juicen av 1 lime</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
1 tsk <a href="http://www.ravarubutiken.se/sv/artiklar/kokossocker-500-g.html" target="_blank">kokossocker</a> </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Tabasco</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiU2q0wI-jBjW_5-yeUt2uUnPQOPWKx4ER27wgfpSLqH8aJNhvVlVwjt3ty8zJGNsYjJv8DNvQlN-G1fFcdJk8ksqdBsm-2oXvPdgp5wmwjxg_AP7FlO9MMhlo1bTSDo9Zuv0Mn2UeA0QE3/s1600/DSC_0413.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="267" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiU2q0wI-jBjW_5-yeUt2uUnPQOPWKx4ER27wgfpSLqH8aJNhvVlVwjt3ty8zJGNsYjJv8DNvQlN-G1fFcdJk8ksqdBsm-2oXvPdgp5wmwjxg_AP7FlO9MMhlo1bTSDo9Zuv0Mn2UeA0QE3/s400/DSC_0413.JPG" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Riv alla moröter, blanda ihop dom. </div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh7VknGgIUac265Kz9_hw0du-3b5oBy2cx3A4SIKWesBhLuqZby0ul54YkjgQi0A_K4HeZsuoT6qXUTSMkj1A3ZhjVwJ_-U2vWYC7Alr_-9OAM91GeARzQfy2dt-jdCSsos05WcmvN_GirF/s1600/DSC_0417.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="267" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh7VknGgIUac265Kz9_hw0du-3b5oBy2cx3A4SIKWesBhLuqZby0ul54YkjgQi0A_K4HeZsuoT6qXUTSMkj1A3ZhjVwJ_-U2vWYC7Alr_-9OAM91GeARzQfy2dt-jdCSsos05WcmvN_GirF/s400/DSC_0417.JPG" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Blanda ihop alla ingredienser till sataysåsen i en skål. Häll över morötterna. Strö över hampafröna. Voilà!</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj3jrxrcJLha5PBmTGn4coOB2f_mHOWDLe717J6LlCkHxfEXPtLlV11ntOa1U49jZpTBbyFbg6Qshtnp87ZUy210CWBNH3h-uPTIklkXlQ33zDARtDfVSQMrS_NDeO163E205CQ3E8J5aVd/s1600/DSC_0427.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="267" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj3jrxrcJLha5PBmTGn4coOB2f_mHOWDLe717J6LlCkHxfEXPtLlV11ntOa1U49jZpTBbyFbg6Qshtnp87ZUy210CWBNH3h-uPTIklkXlQ33zDARtDfVSQMrS_NDeO163E205CQ3E8J5aVd/s400/DSC_0427.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhQXHjTsWBhzOgWQN6E2abgrVgxPG_yDbfpOINTLzIQU_igpez-vxJPCKLpt7fKghDLXj4QB08siJoeQNbV0kVgPpmcUGsEAavmO7xCqgC47Tl7igpxMQoNjizeV3_m91kEbBWyfb_RMyj5/s1600/DSC_0431.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="267" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhQXHjTsWBhzOgWQN6E2abgrVgxPG_yDbfpOINTLzIQU_igpez-vxJPCKLpt7fKghDLXj4QB08siJoeQNbV0kVgPpmcUGsEAavmO7xCqgC47Tl7igpxMQoNjizeV3_m91kEbBWyfb_RMyj5/s400/DSC_0431.JPG" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Happy sommar!</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Vilda</div>
Vildahttp://www.blogger.com/profile/04564864715667600075noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8533587485630016979.post-11846373651519914452015-07-09T10:43:00.001+02:002015-07-11T20:48:48.847+02:00Dagens sallad: Butternutspaghetti med avokado, kapris och rädisor<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
"Idag börjar det!" Pappa ringer innan vi hunnit iväg med barnen till dagis. "Nu får du börja ta hand om din gamle far"</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Han jagade efter sin telefon i det becksvarta huset som ännu bara till hälften utrustats med el när han snavade på sin gigantiska persiska Sherlock-matta och någonting i fotregionen lät som en otursam snigel på en cykelväg. </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Så ja, nu får jag springa med gröt och snus åt min gamle far medan stackars Henrik får klara matlagningen på cafét alldeles utan sidekick :-(</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Lite tröst är det alltid att dricka chagate till dagens kalla sallad...</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<i>Dagens sallad episod 3:</i></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhTA2QKZdtOtkxRIC-FgaISjgUip9vUKNoIs_sMUrgAgWEWUyNjUXrD5RySEb7R1ZKJmWqjtpuKet0DEFJ9JTwU_guHfRMEKYFHJW2AMzdg4Na5LJr7dfWWYAws6e3FYayD7MPncg2DysJY/s1600/DSC_0370.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="267" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhTA2QKZdtOtkxRIC-FgaISjgUip9vUKNoIs_sMUrgAgWEWUyNjUXrD5RySEb7R1ZKJmWqjtpuKet0DEFJ9JTwU_guHfRMEKYFHJW2AMzdg4Na5LJr7dfWWYAws6e3FYayD7MPncg2DysJY/s400/DSC_0370.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<b>Butternutspaghetti med avokado, rädisa och kapris</b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<b><br /></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
1 valfritt salladshuvud</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
0,5 liten butternutpumpa</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
1 avokado</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
6 rädisor</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
1 vårlök</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
1 knippe persilja</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
1 näve <a href="http://www.ravarubutiken.se/sv/artiklar/tranbar-sotade-med-appeljuice-raw-eko-100g.html" target="_blank">torkade tranbär (sötade med äppeljuice)</a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<i>Dressing</i></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
3-4 stjälkar färsk timjan</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
3 msk <a href="http://www.ravarubutiken.se/sv/artiklar/tamari-raw-eko-250-ml.html" target="_blank">tamari</a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
3 msk <a href="http://www.ravarubutiken.se/sv/artiklar/linfroolja-250-ml.html" target="_blank">linfröolja</a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
3 msk olivolja</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiGRvu4ktOa_yyLtnQ8uFET-ktXaVOSFSHJ_c9ApNzQanxp43pr144DM92VVUcMoY75gsaVWcw09KQAZX6dbGE9_gfYC3k3kSq3kkRyFKzcaMNipGnmWUN2bLdBk0YX8jB_o6-PGbvCYVCU/s1600/DSC_0368.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" height="267" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiGRvu4ktOa_yyLtnQ8uFET-ktXaVOSFSHJ_c9ApNzQanxp43pr144DM92VVUcMoY75gsaVWcw09KQAZX6dbGE9_gfYC3k3kSq3kkRyFKzcaMNipGnmWUN2bLdBk0YX8jB_o6-PGbvCYVCU/s400/DSC_0368.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
<br />
Riv salladen i bitar, skiva avokado, rädisor och vårlök, spiralisera butternutpumpan och hacka persiljan. Blanda grönsakerna.<br />
<br />
Avstjälka timjanen. Blanda ihop alla ingredienser under listan för dressingen. Häll över salladen och strö tranbären överst. Ät :-)<br />
<br />
Kram kram,<br />
VildaVildahttp://www.blogger.com/profile/04564864715667600075noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8533587485630016979.post-22754633075523579232015-07-08T10:40:00.000+02:002015-07-11T20:49:58.259+02:00Dagens sallad: Kiwi- och chilipekan<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<i>Dagens sallad, episod 2: Kiwi- och pekan</i></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgs8GYcV8PFLK98_-Dnfz86wQHbUXA_HQfsp4pNyln0mT_Hg-MS2FvcpUinZ3p-DgfLU4pIsYpZtvf4n6qOwVBvx0P14mbRwihBQPEkMGNyaXgruSXkWStgxqbqWOMy7qEhyocPN_GLMy-X/s1600/DSC_0350.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="267" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgs8GYcV8PFLK98_-Dnfz86wQHbUXA_HQfsp4pNyln0mT_Hg-MS2FvcpUinZ3p-DgfLU4pIsYpZtvf4n6qOwVBvx0P14mbRwihBQPEkMGNyaXgruSXkWStgxqbqWOMy7qEhyocPN_GLMy-X/s400/DSC_0350.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
<b>Kiwi- och chilipekannötssallad:</b><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
Valfritt salladshuvud<br />
Blandade groddar<br />
2 x mogna kiwifrukter<br />
1 dl <a href="http://www.ravarubutiken.se/sv/artiklar/pekannotter-raw-eko-200g.html" target="_blank">pekannötter</a><br />
1 nypa chilipulver/ cayennepeppar<br />
1 msk <a href="http://www.ravarubutiken.se/sv/artiklar/agavesirap-raw-eko-500-ml-675-g-mork.html" target="_blank">agave</a>/ <a href="http://www.ravarubutiken.se/sv/artiklar/kokosnektar-mork-big-tree-farms-240ml.html" target="_blank">kokosnektar</a><br />
1 nypa salt<br />
<br />
<i>Dressing</i>:<br />
<br />
1 dl <a href="http://www.ravarubutiken.se/sv/artiklar/cashewnotter-bitar-ej-raw-food-garanti-1000g.html" target="_blank">cashewnötter</a><br />
1 msk <a href="http://www.ravarubutiken.se/sv/artiklar/tamari-raw-eko-250-ml.html" target="_blank">tamari</a><br />
1 msk <a href="http://www.ravarubutiken.se/sv/artiklar/skogshonung-raw-krav-500-g.html" target="_blank">honung</a><br />
1 tsk rökt paprikapulver<br />
ev. chili<br />
vatten<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjz5jxLnXcHX9zrHIRAz8CbfacEWhvn47q_NmPZBnKJvtkJpZjfbXQG3DF5XS-s6WT0fii__l2FRq8qpuddF9vAok425p9y95N24t1HT3OaT1M-4QDyM3e3QMLZL2AyHOopka8Z-wAuEO_U/s1600/DSC_0347.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjz5jxLnXcHX9zrHIRAz8CbfacEWhvn47q_NmPZBnKJvtkJpZjfbXQG3DF5XS-s6WT0fii__l2FRq8qpuddF9vAok425p9y95N24t1HT3OaT1M-4QDyM3e3QMLZL2AyHOopka8Z-wAuEO_U/s400/DSC_0347.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<i>Att göra dagen innan</i> (snabbvarianten är att lägga till kryddorna i dressingen istället): blötlägg pekannötter i 1-2 timmar. Häll av vattnet och skölj. Krydda de våta nötterna med chili/ cayenne, salt samt agave/ kokosnektar. Rör om så kryddan sprider sig väl. Ställ in i torkugn i några timmar. </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Riv av salladsbladen, skölj och lägg i en skål. Lägg i groddblandningen. Skiva kiwin och lägg över groddarna. Hacka pekannötterna (eller inte) och toppa salladen med. </div>
<br />
<div style="text-align: start;">
<span style="text-align: center;">Mixa alla ingredienser för dressingen i mixer. Häll över salladen. </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhaoYWqYTqS8gjQoYU5iAzgYWl5k8GgT3XyYKhWS7w2RHLZJmI41KfBognszoyvimIXlJolvzbMw_AOY715QROxvK8X7QbqGAWeGfYOA8_4a0aI3M8MhO9VPGG7w0_LbdFvyuqowNZLFU-t/s1600/DSC_0352.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="267" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhaoYWqYTqS8gjQoYU5iAzgYWl5k8GgT3XyYKhWS7w2RHLZJmI41KfBognszoyvimIXlJolvzbMw_AOY715QROxvK8X7QbqGAWeGfYOA8_4a0aI3M8MhO9VPGG7w0_LbdFvyuqowNZLFU-t/s400/DSC_0352.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
Love love love<br />
Vilda<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />Vildahttp://www.blogger.com/profile/04564864715667600075noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8533587485630016979.post-7681964478882411282015-07-07T08:45:00.001+02:002015-07-11T20:52:38.292+02:00Dagens sallad: Broccoli, rödbetor, tahini och ingefära<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Nu har sommaren satt igång minsann. Just som vi skickade ut ett mail om vad man gör en kall sommardag började solen skina och skina och barnen började bada och bada...</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<i>Fräscha Sommarsallader, episod 1: </i></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjpGDKHr_u8OJwkZQWGAJdr_41nio-Mpc3v_Wr8mypriHt_99LDOjh3QC-yri8hUO_R8HbYFl_xCxhM7dkDXpx8t_nJeI0LOQQW1CG8YsQJz0f4_eHaYkwHoyylFbTMWyaYGVAR7Knr4bVf/s1600/DSC_0331.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjpGDKHr_u8OJwkZQWGAJdr_41nio-Mpc3v_Wr8mypriHt_99LDOjh3QC-yri8hUO_R8HbYFl_xCxhM7dkDXpx8t_nJeI0LOQQW1CG8YsQJz0f4_eHaYkwHoyylFbTMWyaYGVAR7Knr4bVf/s400/DSC_0331.JPG" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<b>Rödbets- och morotssallad med tahini- och ingefärssås</b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
1 salladshuvud, valfritt</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
1 rödbeta, riven</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
2 stora/ 4-5 små morötter, rivna</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
1 Rödlök, skivad</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
1 vår-/ salladslök, skivad</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
1 broccoli, uppskuren i små buketter</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Broccolistjälk, skalad och skivad</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
2 msk olivolja</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
2 msk <a href="http://www.ravarubutiken.se/sv/artiklar/tamari-raw-eko-250-ml.html" target="_blank">tamari</a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
1 tsk curry</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
1 vitlök, skivad</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<i>Dressing</i></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
1 dl <a href="http://www.ravarubutiken.se/sv/artiklar/cashewnotter-bitar-ej-raw-food-garanti-1000g.html" target="_blank">cashewnötter</a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
3 cm ingefära</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
2 msk <a href="http://www.ravarubutiken.se/sv/artiklar/tamari-raw-eko-250-ml.html" target="_blank">tamari</a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
4 msk <a href="http://www.ravarubutiken.se/sv/artiklar/dastony-sesamfrosmor.html" target="_blank">tahini</a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
vatten</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEilngNNTvx0i_SDhcd93q3hB0AP-y9Fl6GfRVyOY2FxtGvo7kyze0esaiqvTXXarJbvooSpe__PUz0votx34fQAmOePqLTh7AOD8z93PgPplV500WmuvNfOcycJMLre4ixmI0wGgz1rNSSS/s1600/DSC_0334.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEilngNNTvx0i_SDhcd93q3hB0AP-y9Fl6GfRVyOY2FxtGvo7kyze0esaiqvTXXarJbvooSpe__PUz0votx34fQAmOePqLTh7AOD8z93PgPplV500WmuvNfOcycJMLre4ixmI0wGgz1rNSSS/s400/DSC_0334.JPG" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
Blanda rödbetor, rödlök, morot, och vårlök. Lägg broccolistjälk och buketter i en separat skål, blanda med tamari, olja och curry. </div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
Blanda till dressingen i mixer till en slät röra. Blanda dressingen med morotsblandningen. </div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
Lägg salladsblad i botten på en skål, släng i morotsröran med dressing, toppa med den marinerade broccolin. </div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhKikXs6vqVqd_ezsYau_6OKZH7-MZaojuxlRO5pH0oIqyQlNk5ANxXIdTURpFMRFH6Ndyqb2BcUJdW7YS7jETunJOGV3uBQ4Xqy4_eQXa43CJxieJYYAiWhThUfRSPxp1lvcJpU3xodfoY/s1600/DSC_0336.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhKikXs6vqVqd_ezsYau_6OKZH7-MZaojuxlRO5pH0oIqyQlNk5ANxXIdTURpFMRFH6Ndyqb2BcUJdW7YS7jETunJOGV3uBQ4Xqy4_eQXa43CJxieJYYAiWhThUfRSPxp1lvcJpU3xodfoY/s400/DSC_0336.JPG" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Smaklig måltid!</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjRQ8HVhQ99dw0TjGBirQgilyJBEBNeugCAHsQxAmSxWoe0YV_W5KQ_n42T255Mhpgg6SkCe9jXfXG6p7AtAG10-sjv4tV02mvGPYOGbnGI4gyNqeNgnX6vmPRvaIWFry9h1Qr8hcScqoZv/s1600/DSC_0339.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjRQ8HVhQ99dw0TjGBirQgilyJBEBNeugCAHsQxAmSxWoe0YV_W5KQ_n42T255Mhpgg6SkCe9jXfXG6p7AtAG10-sjv4tV02mvGPYOGbnGI4gyNqeNgnX6vmPRvaIWFry9h1Qr8hcScqoZv/s400/DSC_0339.JPG" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<i>En sallad värdig en retrokanin</i></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Kärlek!</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Vilda</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />Vildahttp://www.blogger.com/profile/04564864715667600075noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-8533587485630016979.post-21970287188737279042015-06-06T08:00:00.000+02:002015-06-06T08:00:01.306+02:00Kakdegsbar, ett finfint recept<div style="color: #616366; line-height: 21.9939994812012px; margin-bottom: 1.571em; padding: 0px;">
<span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Åh, vi känner att vi är lättare nu när bilens digitala temperaturvisare går över 18 även i vår nya hemort: Onslunda, Österlens högst punkt och samlingsplats för Skånes alla vindar. </span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEilZm70_yiqD0vYaukYG2VO5nJt61k_KtVhw5qoDABSqe150s-iAhqNVm760yvFRXluz_zTFXcPP5sJCWXoQ0ExOz8aTVS5nnLCQteLrgarkU3h9YkaHIf7WqfDzYoQk1zPHLTSdhTt8X1A/s1600/Ska%25CC%2588rmavbild+2015-06-06+kl.+07.52.40.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><img border="0" height="397" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEilZm70_yiqD0vYaukYG2VO5nJt61k_KtVhw5qoDABSqe150s-iAhqNVm760yvFRXluz_zTFXcPP5sJCWXoQ0ExOz8aTVS5nnLCQteLrgarkU3h9YkaHIf7WqfDzYoQk1zPHLTSdhTt8X1A/s400/Ska%25CC%2588rmavbild+2015-06-06+kl.+07.52.40.png" width="400" /></span></a></div>
<div style="color: #616366; line-height: 21.9939994812012px; margin-bottom: 1.571em; padding: 0px;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<div style="color: #616366; line-height: 21.9939994812012px; margin-bottom: 1.571em; padding: 0px;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Kokos- och tahinibar</span></div>
<div style="color: #616366; line-height: 21.9939994812012px; margin-bottom: 1.571em; padding: 0px;">
<em style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Bottenlagret</span></em></div>
<ul style="color: #616366; line-height: 21.9939994812012px; list-style: square; margin: 0px 0px 1.571em 1.571em; padding: 0px;">
<li style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">1 dl <a href="http://www.ravarubutiken.se/sv/artiklar/kokosmjol-raw-eko-500-g.html" target="_blank">kokosmjöl</a></span></li>
<li style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">2 msk <a href="http://www.ravarubutiken.se/sv/artiklar/mesquite-raw-eko-250g.html" target="_blank">mesquite</a></span></li>
<li style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">2 msk <a href="http://www.ravarubutiken.se/sv/artiklar/vanilj-pulver-raw-eko-50-g.html" target="_blank">vanilj</a></span></li>
<li style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">6 <a href="http://www.ravarubutiken.se/sv/artiklar/dadlar-medjool-raw-eko-200-g.html" target="_blank">medjooldadlar</a></span></li>
<li style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">0,5dl tahini (eller krossade sesamfrön)</span></li>
<li style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">4 msk <a href="http://www.ravarubutiken.se/sv/artiklar/bjorksocker-xylitol-500g.html" target="_blank">björksocker</a></span></li>
<li style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">2 msk <a href="http://www.ravarubutiken.se/sv/artiklar/kokosnotsmousse-raw-eko-500-ml.html" target="_blank">kokosmousse</a></span></li>
<li style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">2 msk <a href="http://www.ravarubutiken.se/sv/artiklar/kakao-nibs-raw-eko-200g.html" target="_blank">nibs/ kakaokross</a></span></li>
</ul>
<div style="color: #616366; line-height: 21.9939994812012px; margin-bottom: 1.571em; padding: 0px;">
<em style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Chokladlagret</span></em></div>
<ul style="color: #616366; line-height: 21.9939994812012px; list-style: square; margin: 0px 0px 1.571em 1.571em; padding: 0px;">
<li style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">0,5 dl <a href="http://www.ravarubutiken.se/sv/artiklar/kakaopulver-raw-eko-250g.html" target="_blank">kakaopulver</a>/ <a href="http://www.ravarubutiken.se/sv/artiklar/carobpulver-raw-eko-250g.html" target="_blank">carob</a></span></li>
<li style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">2 msk <a href="http://www.ravarubutiken.se/sv/artiklar/vanilj-pulver-raw-eko-50-g.html" target="_blank">vanilj</a></span></li>
<li style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">0,5 dl <a href="http://www.ravarubutiken.se/sv/artiklar/kokosolja-fett-kallpressad-raw-eko-500-ml.html" target="_blank">kokosolja</a></span></li>
<li style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">2 msk <a href="http://www.ravarubutiken.se/sv/artiklar/bjorksocker-xylitol-500g.html" target="_blank">björksocker</a></span></li>
</ul>
<div>
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<ul style="color: #616366; line-height: 21.9939994812012px; list-style: square; margin: 0px 0px 1.571em 1.571em; padding: 0px;">
<li style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Riven kokos</span></li>
</ul>
<div style="color: #616366; line-height: 21.9939994812012px; margin-bottom: 1.571em; padding: 0px;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Mixa ingredienserna till bottenlagret och tryck ut i en form. Smält kokosoljan och blanda med övriga ingredieser listade under chokaldlagret. Häll blandningen över bottenlagret. Strö över riven kokos. Ställ in i frysen i minst 20 minuter. </span></div>
<div style="color: #616366; line-height: 21.9939994812012px; margin-bottom: 1.571em; padding: 0px;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Färdigt!</span></div>
Vildahttp://www.blogger.com/profile/04564864715667600075noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8533587485630016979.post-86023707173490515982015-01-12T11:29:00.002+01:002015-01-12T11:29:58.612+01:00Vinnare av boken "Gott utan socker"Hej hej!<br />
<br />
God fortsättning på er alla!<br />
<br />
Har nu använt slumpgeneratorn för att komma fram till en vinnare av boken "Gott utan socker".<br />
<br />
Grattis Louise Malmqvist!<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEirlVRQn0eJbgzUKJPfrjJREpp8JGecn_-UmzzJHlvAmtvswDtHLL4YDtc9KR1tZ5Ye8sMui5txs_DReKaJcNifXktC92V7FWJkjLKTONeuWVeUiteA3wcepnYVSyF1D0p2ApAHfH_TmeoU/s1600/IMG_1400.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEirlVRQn0eJbgzUKJPfrjJREpp8JGecn_-UmzzJHlvAmtvswDtHLL4YDtc9KR1tZ5Ye8sMui5txs_DReKaJcNifXktC92V7FWJkjLKTONeuWVeUiteA3wcepnYVSyF1D0p2ApAHfH_TmeoU/s1600/IMG_1400.JPG" height="400" width="300" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Maila oss gärna din adress så skickar Bibbi iväg boken till er :-)</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Kram och gott nytt år</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Vilda</div>
<br />Vildahttp://www.blogger.com/profile/04564864715667600075noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8533587485630016979.post-72630809191313273552014-12-19T00:17:00.000+01:002014-12-19T00:17:46.842+01:00Gott utan socker: Sockerfria Snickers<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgDmRKq7HEQd8d0AJEgMLilL749N-phk2KdJucTYJv0pkpgyqjpQ7EinrYzdYfMm9n_I_BSWXWtn2F0pnDxh9OUvCCoe9WIDjJ2PnbFOPOQTJ_MyizlnaU5bT2xGrOldxrFc1ikAoPNs5lf/s1600/DSC_0029.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgDmRKq7HEQd8d0AJEgMLilL749N-phk2KdJucTYJv0pkpgyqjpQ7EinrYzdYfMm9n_I_BSWXWtn2F0pnDxh9OUvCCoe9WIDjJ2PnbFOPOQTJ_MyizlnaU5bT2xGrOldxrFc1ikAoPNs5lf/s1600/DSC_0029.jpg" height="267" width="400" /></a></div>
<br />
<br />
Här kommer ett recept från Bibbi Bonordens bok <a href="http://www.adlibris.com/se/bok/gott-utan-socker-goda-recept-for-osotade-barn-och-kloka-vuxna-9789163761157" target="_blank">Gott utan socker - Goda recept dör osötade barn och kloka vuxna</a>. Läs nedan för att vara med och tävla om ett exemplar av boken.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiwZCFWcxPhZ_o_yZbYjw4w987EaCfCEtfsift3L9tKXeYVpaUwxvWW4hYk6Sb92qrPGvta8MPbkA_ezXEnOoQ4T0cyMMq-P-c8M7QGuy-_2tzYswm93S43Wbos91u95XqeE3ypv3MXgNV7/s1600/IMG_1397.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiwZCFWcxPhZ_o_yZbYjw4w987EaCfCEtfsift3L9tKXeYVpaUwxvWW4hYk6Sb92qrPGvta8MPbkA_ezXEnOoQ4T0cyMMq-P-c8M7QGuy-_2tzYswm93S43Wbos91u95XqeE3ypv3MXgNV7/s1600/IMG_1397.JPG" height="400" width="300" /></a></div>
<br />
<br />
Min variant är gjord på det jag hade i skåpet så i boken är receptet lite annorlunda.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiR_ZFoG34SQcsqOJ-cUVETxfe2vOtrY_fiVBDzTNpW3vpWtNgs_dowT1XDTQNqD93xOW51BOXIYQli2ervl-BWkZsZPVJinCnb1ztvm_bYDtklT4BesFnDIvVOWo4fysvBfTJZGWT8Yb1V/s1600/IMG_1403.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiR_ZFoG34SQcsqOJ-cUVETxfe2vOtrY_fiVBDzTNpW3vpWtNgs_dowT1XDTQNqD93xOW51BOXIYQli2ervl-BWkZsZPVJinCnb1ztvm_bYDtklT4BesFnDIvVOWo4fysvBfTJZGWT8Yb1V/s1600/IMG_1403.JPG" height="300" width="400" /></a></div>
<br />
<b>Hemmagjorda Snickers:</b><br />
<br />
<i>Nougatkräm:</i><br />
<br />
1 dl <a href="http://www.ravarubutiken.se/sv/artiklar/mandelmjol-raw-eko-500-g.html" target="_blank">mandelmjöl</a><br />
0,5 msk <a href="http://www.ravarubutiken.se/sv/artiklar/skogshonung-raw-krav-500-g.html" target="_blank">honung</a><br />
1 msk <a href="http://www.ravarubutiken.se/sv/artiklar/kokosnotsmousse-raw-eko-500-ml.html" target="_blank">kokossmör</a><br />
<br />
<i>Kolafyllning:</i><br />
<br />
12 mjuka urkärnade dadlar<br />
0,5 dl vatten<br />
lite havssalt<br />
1 tsk vanilj<br />
1 msk smält kokosolja<br />
<br />
0,5 dl hackade jordnötter<br />
<br />
<i>Chokladöverdrag:</i><br />
<br />
100 g kakaomassa<br />
2 msk <a href="http://www.ravarubutiken.se/sv/artiklar/skogshonung-raw-krav-500-g.html" target="_blank">honung</a> /agavesirap / yaconsirap<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjjrfPqqNK6ocYJ9FUuy3p9OooJSYYqenzySD3mvGuxiQlLQC9Tg-THW6FeciplQFp49A1wSxXq7zbjnlNx02C63ChoQw-A281aWUWKjIkrAZ7uk34zgO4G8TKkvQjVaJnimcLY9j8pC7Za/s1600/DSC_0026.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjjrfPqqNK6ocYJ9FUuy3p9OooJSYYqenzySD3mvGuxiQlLQC9Tg-THW6FeciplQFp49A1wSxXq7zbjnlNx02C63ChoQw-A281aWUWKjIkrAZ7uk34zgO4G8TKkvQjVaJnimcLY9j8pC7Za/s1600/DSC_0026.jpg" height="267" width="400" /></a></div>
<br />
<br />
- Blanda <a href="http://www.ravarubutiken.se/sv/artiklar/mandelmjol-raw-eko-500-g.html" target="_blank">mandelmjöl</a>, <a href="http://www.ravarubutiken.se/sv/artiklar/skogshonung-raw-krav-500-g.html" target="_blank">honung</a> och <a href="http://www.ravarubutiken.se/sv/artiklar/kokosnotsmousse-raw-eko-500-ml.html" target="_blank">kokossmör</a>.<br />
- Tryck degen till rektangel på en skärbräda täckt med bakplåtspapper. Lagret ska vara cirka en centimeter tjockt.<br />
- Ställ in i frysen för att stelna.<br />
- Mixa dadlar, salt, vanilj, kokosolja och vatten tills smeten är helt slät och krämig. Skrapa ner smeten i mixern så att allt blandas.<br />
- Smaka av och justera konsistensen med vatten så att den blir god och krämig.<br />
- Ta nougatlagret från frysen och bred ut karamellen jämnt på nougatlagret.<br />
- Strö över jordnötterna. Nötterna kan behövas tryckas ner i kolasåsen.<br />
- Ställ in i frysen och låt stelna i cirka 30 minuter.<br />
- Riv kakaomassan och smält i vattenbad, blanda med honung eller annan sötning.<br />
- Ta ut godiset ur frysen och skär upp i bitar.<br />
- Häll chokladen ovanpå och låt stelna.<br />
<br />
Voilà!<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgpx9lhjRKOL4YiwA2Kusqmo4AkXYaFSGzhdR50GW3CBiKvmvmU6Pq1BlJvRUf3LSioIYqzrEta9yHsjjL7FznP9VuloJlRUIyUwjfvYVGHITMkSEZTlzzaoUOiMR48bJsZugatl3xKIETl/s1600/DSC_0028.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgpx9lhjRKOL4YiwA2Kusqmo4AkXYaFSGzhdR50GW3CBiKvmvmU6Pq1BlJvRUf3LSioIYqzrEta9yHsjjL7FznP9VuloJlRUIyUwjfvYVGHITMkSEZTlzzaoUOiMR48bJsZugatl3xKIETl/s1600/DSC_0028.jpg" height="267" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
Vill du ha denna fina bok? Bibbi som författat boken lottar ut ett exemplar till någon av våra läsare. För att delta i utlottningen läs det förra blogginlägget som handlar om boken och skriv en kommentar till det inlägget. Utlottningen kommer att ske i mellandagarna.<br />
<br />
Boken går att köpa:<br />
<br />
<a href="http://www.adlibris.com/se/bok/gott-utan-socker-goda-recept-for-osotade-barn-och-kloka-vuxna-9789163761157" target="_blank">Här</a><br />
och <a href="http://www.bokus.com/cgi-bin/product_search.cgi?ac_used=no&search_word=gott+utan+socker+%3A+goda+recept+f%F6r+os%F6tade+barn+och+kloka+vuxna" target="_blank">här</a>.<br />
<br />
Puss och kram!<br />
Vilda<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
Vildahttp://www.blogger.com/profile/04564864715667600075noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8533587485630016979.post-38146356943086670712014-12-17T11:55:00.001+01:002014-12-17T12:18:01.027+01:00Fantastisk julklapp: Gott utan socker!<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiwZCFWcxPhZ_o_yZbYjw4w987EaCfCEtfsift3L9tKXeYVpaUwxvWW4hYk6Sb92qrPGvta8MPbkA_ezXEnOoQ4T0cyMMq-P-c8M7QGuy-_2tzYswm93S43Wbos91u95XqeE3ypv3MXgNV7/s1600/IMG_1397.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiwZCFWcxPhZ_o_yZbYjw4w987EaCfCEtfsift3L9tKXeYVpaUwxvWW4hYk6Sb92qrPGvta8MPbkA_ezXEnOoQ4T0cyMMq-P-c8M7QGuy-_2tzYswm93S43Wbos91u95XqeE3ypv3MXgNV7/s1600/IMG_1397.JPG" height="400" width="300" /></a></div>
<br />
<br />
För några veckor sedan kontaktade Bibbi Bonorden mig för att presentera sin bok Gott utan socker - Goda recept för osötade barn och kloka vuxna . Det är en jättefin bok och helt perfekt för en familj som våran som undviker socker och gluten.<br />
<br />
Jag fick ett exemplar och kastade mig genast på kokboken för att testa olika recept.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj2wjR-cesxPOhR_0JiIhpxYioJRZvBNko-JQCBximviXSP7YtE5A2JzUxbeOfM8k_A3FhDhyVc1pNp8QwQIjFRCJ4w1bYqv09Ij8Dr1Ae7N82PPrSti00DlQPWxZ9rHzQh7SidOl1cTytj/s1600/IMG_1395.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj2wjR-cesxPOhR_0JiIhpxYioJRZvBNko-JQCBximviXSP7YtE5A2JzUxbeOfM8k_A3FhDhyVc1pNp8QwQIjFRCJ4w1bYqv09Ij8Dr1Ae7N82PPrSti00DlQPWxZ9rHzQh7SidOl1cTytj/s1600/IMG_1395.JPG" height="400" width="300" /></a></div>
<br />
<br />
Boken är uppdelad i följande matkapitel:<br />
<br />
-God morgon (frukostar)<br />
-Fredagsmys<br />
-Lördagsgott<br />
-Påskpyssel<br />
-Kalasdags<br />
-Ljuvliga sommarkvällar<br />
-Matsäcken<br />
-Aktiv eftermiddag<br />
-Krassliga barn<br />
-Tomtetider<br />
<br />
Det är en himla mysig och trevlig bok med många bilder på vackra friska barn som inte sitter framför paddor med snoriga näsor och sönderstressade föräldrar :-) Recepten är inte bara raw, den är inte helt vegansk heller, men många recept är det och andra går lätt att omvandla till veganska i alla fall.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhG71PZaXd2BVOWZWVUNOn3EpfDxXBUCjlRcNpPz-8poEb_hW3odnUF1BdS4Z1JO9QY4Ctr57GnJUwaZCWDsHlaSLt85oBKrQOzo7FR0041b-USUk4uJYuTvoqYxEiz-WkdJ3G4p_gEDGbL/s1600/IMG_1396.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhG71PZaXd2BVOWZWVUNOn3EpfDxXBUCjlRcNpPz-8poEb_hW3odnUF1BdS4Z1JO9QY4Ctr57GnJUwaZCWDsHlaSLt85oBKrQOzo7FR0041b-USUk4uJYuTvoqYxEiz-WkdJ3G4p_gEDGbL/s1600/IMG_1396.JPG" height="400" width="300" /></a></div>
<br />
<br />
Bibbi vill lotta ut ett exemplar av boken till en av våra kunder. Vi lottar ut detta till en av er som skriver en kommentar här på detta blogginlägg. Utlottningnen kommer att ske i mellandagarna så om du vill ha den innan dess är det bäst att köpa en :-)<br />
<br />
För er som vill köpa boken och få den före julafton finns den<br />
<br />
<a href="http://www.adlibris.com/se/bok/gott-utan-socker-goda-recept-for-osotade-barn-och-kloka-vuxna-9789163761157" target="_blank">här</a><br />
eller <a href="https://www.google.se/search?q=bokus&oq=bokus&aqs=chrome..69i57j69i60l3j69i59l2.17098j0j4&sourceid=chrome&es_sm=91&ie=UTF-8#q=gott%20utan%20socker%20site%3Abokus.com&sourceid=chrome&ie=UTF-8" target="_blank">här</a><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhzioXmKhpVXcGH83mQorNXsdtGjh3aMyhFURaON2LgwFelbUyCmb3pL2rXdi3cu513WrVI53jgsnJLOGJpYayN-3kxRKeleoUQLMsOYFe6YiWQCoJ33gzjiYEDfeQGR98eEznxYoIogSLq/s1600/IMG_1401.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhzioXmKhpVXcGH83mQorNXsdtGjh3aMyhFURaON2LgwFelbUyCmb3pL2rXdi3cu513WrVI53jgsnJLOGJpYayN-3kxRKeleoUQLMsOYFe6YiWQCoJ33gzjiYEDfeQGR98eEznxYoIogSLq/s1600/IMG_1401.JPG" height="300" width="400" /></a></div>
<br />
<br />
Det är en bok som passar som julklapp till alla mor- och farföräldrar som tycker att det är knepigt att anpassa sig efter barnens hälsomedvetenhet för att utfodra sina barnbarn.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiITxWa9Sdlo2_EjNAUKnKNj29Va1j3s59WrUbtsAkdAeRg8GYlZDtDgub-17la_xGq4SUJ-wGATP9fIW_wQ-EyLqoJwnuRbllQrdpNpQH9D7ZcXToIaEO4xv5Q5Lx8TZYGSYICXPx6uZQV/s1600/IMG_1400.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiITxWa9Sdlo2_EjNAUKnKNj29Va1j3s59WrUbtsAkdAeRg8GYlZDtDgub-17la_xGq4SUJ-wGATP9fIW_wQ-EyLqoJwnuRbllQrdpNpQH9D7ZcXToIaEO4xv5Q5Lx8TZYGSYICXPx6uZQV/s1600/IMG_1400.JPG" height="400" width="300" /></a></div>
<br />
<br />
Eller till föräldrar som vill kunna göra godsaker men utan vitt socker. Och gluten.<br />
<br />
Eller till tonåringen som älskar att baka men är mogen nog att testa den lite hälsosammare varianten.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjAOM4X1uQG9564hxk1zQIEuOG-695E0ISA4_KAcwi3ozS4y-jwBhjkH9r-dqqOgUzPpXKm4mbHNgdTdZBpliXqW8ZodsvlN6uLqNkWqN8Zf0kiYL2IkIDD0A86_JeNdiVERU2uP8FA9v5R/s1600/IMG_1402.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjAOM4X1uQG9564hxk1zQIEuOG-695E0ISA4_KAcwi3ozS4y-jwBhjkH9r-dqqOgUzPpXKm4mbHNgdTdZBpliXqW8ZodsvlN6uLqNkWqN8Zf0kiYL2IkIDD0A86_JeNdiVERU2uP8FA9v5R/s1600/IMG_1402.JPG" height="300" width="400" /></a></div>
<br />
<br />
God jul på er alla!<br />
<br />
Varmaste,<br />
Vilda<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
Vildahttp://www.blogger.com/profile/04564864715667600075noreply@blogger.com9tag:blogger.com,1999:blog-8533587485630016979.post-32233935557932548712014-11-29T11:17:00.001+01:002014-11-29T11:17:54.386+01:00Ska vi hylla konsumtionen så?<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgGlahnbwWgqjrox3APbDkC55RjPxy41H21RJmz9ctDTgtq3N0XKtJ2OR60vFzmlUXCk0EUuHL4FujotrtVLQID-lOtRnaVrmhcMQOt2BToRJ7f9-Tt5fDQpdGPeDtEGDYpJrGERVuh4aB5/s1600/gro%CC%88nlo%CC%88rdag.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgGlahnbwWgqjrox3APbDkC55RjPxy41H21RJmz9ctDTgtq3N0XKtJ2OR60vFzmlUXCk0EUuHL4FujotrtVLQID-lOtRnaVrmhcMQOt2BToRJ7f9-Tt5fDQpdGPeDtEGDYpJrGERVuh4aB5/s1600/gro%CC%88nlo%CC%88rdag.jpg" height="245" width="400" /></a></div>
<br />
<br />
Idag lanserar vi på Råvarubutiken kampanjen "Grön lördag"! Den är en reaktion på den amerikanska shoppingtrenden "Black Friday" som har fått sitt fotfäste i Sverige. Många butiker här i landet, både på nätet och på gatan, brassade av rejäla rabattkampanjer för att få fart på handeln tidigt innan jul. Allt från tv-apparater till trädgårdsredskap. Vi hade ingen kampanj igår, utan gör det på vårt sätt idag. 15% av vår försäljning idag går till Naturskyddsföreningens projekt "Rädda Skogen".<br />
<br />
Och visst, vi behöver också att ni handlar av oss för att vår verksamhet ska fungera, men vi vill också att de framsteg vi gör ska vara en del av en förändring mot en grönare och mer hållbar värld. Därför gör vi också allt vi kan för att hitta leverantörer av våra varor där vi kan spåra produkten tillbaka till odlarna/producenterna själva (se t.ex. mangon här under), och se till att de och naturen behandlas med respekt. Vi är ännu inte klara med detta arbete, utan tar oss denna "ursprungsmärkning" produkt efter produkt. Tyvärr är inte hälsokost- och superfoodbranschen ett undantag från det "svarta hålet" mellan produktion och konsumtion. Förvånansvärt få aktörer där ute vet hur de produkter de säljer faktiskt har kommit till, och i många fall är det endast priset som avgör om en vara är intressant att köpa in eller inte.<br />
<br />
Kom gärna in hos oss på <a href="http://www.ravarubutiken.se/">www.ravarubutiken.se</a><br />
<br />
Kramar,<br />
Vilda och ErikVildahttp://www.blogger.com/profile/04564864715667600075noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8533587485630016979.post-47722326289668511532014-11-21T01:54:00.000+01:002014-11-21T01:54:16.048+01:00En riktig sommar ska innehålla...Cyklar! Cyklar! Cyklar!<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhKOT-WdDhdJLZQsQrCFTbGH4S9IKy3rhyphenhyphenmIUwH9VxZyDz9qDlcjKI_ignqkxyeRfDHLOKKfv-6Y8wWrWHzrs-o6OqzjTvyM0cGCcjMjFVyEEuCsFgdTdMgWB59gwwsR_39jFjL0TNUp9GT/s1600/IMG_3144.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhKOT-WdDhdJLZQsQrCFTbGH4S9IKy3rhyphenhyphenmIUwH9VxZyDz9qDlcjKI_ignqkxyeRfDHLOKKfv-6Y8wWrWHzrs-o6OqzjTvyM0cGCcjMjFVyEEuCsFgdTdMgWB59gwwsR_39jFjL0TNUp9GT/s400/IMG_3144.JPG" height="400" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhvY-J0fYUXXxgie9HJg18YJ0B-7DzdcXVRIsG4Gyv2VyRQ_YsJ5oUUpk7Bpb0tLWSfMxnZuTWWKvxP465wt5AHbSCqyOM350dbjjvK0td8Y9TEEJQwWuuwb6hjOv4EEUGru-G8koNBnI4l/s1600/IMG_3087.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhvY-J0fYUXXxgie9HJg18YJ0B-7DzdcXVRIsG4Gyv2VyRQ_YsJ5oUUpk7Bpb0tLWSfMxnZuTWWKvxP465wt5AHbSCqyOM350dbjjvK0td8Y9TEEJQwWuuwb6hjOv4EEUGru-G8koNBnI4l/s400/IMG_3087.JPG" height="246" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Vad vore mina Malmösomrar utan cykel? Jag vet inte hur jag hade klarat sena Limhamnsnätter eller resor till min pappas lägenhet vid Folkets Park utan en rejäl cykel. </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-s1PiKjTzZ30/UdkhnEuvaOI/AAAAAAAADuY/FsER1RTIJEY/w353-h571-no/IMG_3088.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-s1PiKjTzZ30/UdkhnEuvaOI/AAAAAAAADuY/FsER1RTIJEY/w353-h571-no/IMG_3088.JPG" height="400" width="246" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
I lördags fyllde min lillebror Emile år och vi firade honom i mammas nya Bunkeflostrandsträdgård med skumpa och salladsberikad medelhavsbuffet. Morfar sprang omkring och lekte med Lemoni som har blivit gammal nog att faktiskt leka med morfar, mamma rotade åtskilliga gånger efter stolar och annat i utemöbelväg i sitt förråd (det där förrådet som är kvar efter att huvuddelen av flytten är fixad) och jag försökte ligga så still jag bara kunde, andas in solen i bihålorna och intensivvila några minuter i stöten, mellan det att Lemoni kom på nya syften att kräva min uppmärksamhet. </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-GA--0Z6H9qw/UdkhnKr9SBI/AAAAAAAADuY/WlGAPqAeVUY/w353-h571-no/IMG_3089.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-GA--0Z6H9qw/UdkhnKr9SBI/AAAAAAAADuY/WlGAPqAeVUY/w353-h571-no/IMG_3089.JPG" height="400" width="246" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Efteråt somnade Lillan tungt och lillasyrran Manon föreslog en cykeltur till affären. Hennes kjol var för lång och för ömtålig, hon fick kavla upp den och den blev ändå nedstänkt. Men cykelturen väckte sommarbarnet inom oss.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-0F_H1Np72n4/UdkhnJs-qFI/AAAAAAAADuY/I8YPS1bxHBY/w353-h571-no/IMG_3090.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-0F_H1Np72n4/UdkhnJs-qFI/AAAAAAAADuY/I8YPS1bxHBY/w353-h571-no/IMG_3090.JPG" height="400" width="246" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Det är inte så längesedan jag cyklade sist, jag och Erik tog en tur runt sommarbyn i Brösarp (där han råkade säga att jag var den minst sannolika träningstypen han visste, jag tog mycket illa vid mig och fnös minst tjugo gånger i minuten), men innan dess hade det gått flera år. </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-PADgZeYTgb8/UdkhnOMLTMI/AAAAAAAADuc/oPJ0FChOXdk/w353-h571-no/IMG_3091.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-PADgZeYTgb8/UdkhnOMLTMI/AAAAAAAADuc/oPJ0FChOXdk/w353-h571-no/IMG_3091.JPG" height="400" width="246" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
När vi bodde i Stockholm cyklade vi till och från hotellet vi drev varje dag. I alla fall när vi bodde i Bagarmossen. Det var fantastiskt härligt att cykla ner för backarna vid Hammarbyhöjden och ta båten över till Söder. När vi flyttade till Fiskis cyklade vi endast till Nacka. Kanske överromantiserade vi Saltsjöbanan men den fick oss att sluta cykla.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-3-fd9ilxg7I/UdkhnElGjwI/AAAAAAAADuc/yBeq7ZTR-Vo/w924-h571-no/IMG_3094.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-3-fd9ilxg7I/UdkhnElGjwI/AAAAAAAADuc/yBeq7ZTR-Vo/w924-h571-no/IMG_3094.JPG" height="246" width="400" /></a></div>
<br />
<div>
Ni då? Vad har ni för minnen av cykelturer?</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Kärlighet,</div>
<div>
Vilda</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Köp raw food och superfood på <a href="ps:%20k%C3%B6p%20h%C3%A4rliga%20superfoods,%20raw%20food-produkter%20och%20annat%20mumsigt,%20ekologiskt%20och%20braproducerat%20p%C3%A5%20v%C3%A5r%20trevliga%20sida%20r%C3%A5varubutiken." target="_blank">råvarubutiken</a>.</div>
Vildahttp://www.blogger.com/profile/04564864715667600075noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8533587485630016979.post-61026613262917355272014-11-18T23:30:00.000+01:002014-11-27T05:34:09.619+01:00En till varm dryck: Raw Choklaaaad<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="background-color: white; color: #141823; font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; text-align: left;">Från vår facebooksida bevarat här för omvärlden (därav den oförskämda reklamen):</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="background-color: white; color: #141823; font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; text-align: left;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="background-color: white; color: #141823; font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; text-align: left;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi8uNVGg9_jOplSCKmgUJPB3PnnYyvYI479EWwpBjOV5FGvk58a9RAkkgnaUgnWKXPDHNfQCerqCsLZfwJ-Wyp9a603gPReCpi0JezfpeIvZb3BSZNGuAbyJ6I_9T5c5-LzP_HsKEFLgwHr/s1600/varmchoklad.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi8uNVGg9_jOplSCKmgUJPB3PnnYyvYI479EWwpBjOV5FGvk58a9RAkkgnaUgnWKXPDHNfQCerqCsLZfwJ-Wyp9a603gPReCpi0JezfpeIvZb3BSZNGuAbyJ6I_9T5c5-LzP_HsKEFLgwHr/s1600/varmchoklad.jpg" height="267" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="background-color: white; color: #141823; font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; text-align: left;"><b><br /></b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="background-color: white; color: #141823; font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; text-align: left;"><b>Raw varm choklad från grunden i ett nafs utan spis</b></span></div>
<br style="background-color: white; color: #141823; font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; text-align: left;" />
<span style="background-color: white; color: #141823; font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; text-align: left;">Ett spännande recept på varm choklad för två personer, för alla er som har den fantastiska köksmaskinen <a href="http://www.ravarubutiken.se/sv/artiklar/vitamix-tnc-5200-4.html" target="_blank">Vitamix TNC 5200</a>.</span><br />
<br style="background-color: white; color: #141823; font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; text-align: left;" />
<span style="background-color: white; color: #141823; font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; text-align: left;">5 dl <a href="http://www.ravarubutiken.se/sv/artiklar/mandlar-raw-eko-500g.html" target="_blank">mandelmjölk</a>, eller vatten om du vill ha kraftigare k</span><span class="text_exposed_show" style="background-color: white; color: #141823; display: inline; font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; text-align: left;">araktär<br />1 dl <a href="http://www.ravarubutiken.se/sv/artiklar/kakao-nibs-raw-eko-200g.html" target="_blank">kakaonibs</a> (eller skalade <a href="http://www.ravarubutiken.se/sv/artiklar/kakaobonor-hela-raw-eko-250-g.html" target="_blank">kakaobönor</a>)<br />1/2 dl kallslungad <a href="http://www.ravarubutiken.se/sv/artiklar/skogshonung-raw-krav-500-g.html" target="_blank">honung</a> eller <a href="http://www.ravarubutiken.se/sv/artiklar/yaconsirap-raw-eko-250-ml.html" target="_blank">yaconsirap</a><br />1 tsk kanel<br />1 krm <a href="http://www.ravarubutiken.se/sv/artiklar/vanilj-pulver-raw-eko-50-g.html" target="_blank">vaniljpulver</a>, eller frön från en vaniljstång<br /><br />Lägg kakaonibsen i Vitamixen och kör 30 sekunder tills allt är finfördelat. Tillsätt de övriga ingredienserna och kör ytterligare 2–3 minuter eller tills det blir fingervarmt. Häll upp i två koppar och strö lite kanel eller kakao på det aromatiska skummet på toppen. Servera och njut av en nyttig rå varm choklad! Var inte för rädd att experimentera med smaken. Du kan byta ut kanel och vanilj mot mer exotiska smaker som chaga och gurkmeja, eller varför inte lite kokossmör? </span><br />
<span class="text_exposed_show" style="background-color: white; color: #141823; display: inline; font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; text-align: left;"> </span><br />
PS: köp härliga superfoods, raw food-produkter och annat mumsigt, ekologiskt och braproducerat på vår trevliga sida <a href="http://www.ravarubutiken.se/" target="_blank">råvarubutiken</a>.<br />
<br class="Apple-interchange-newline" />Vildahttp://www.blogger.com/profile/04564864715667600075noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8533587485630016979.post-29824842927065083822014-11-18T15:02:00.003+01:002014-11-18T15:04:14.024+01:00Värmande raw (-ish) äppelcider<div class="p1">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEin5A-oLTxQjz0Mnc0iYVBMiVRT5Fb9fldtYkUk_NsFNukWn1gghaswIg2S5RFNToSycTQpisWIBLQ1gX5l38oqg1t1gV-WIfziQsj7gUipWvl-KK9kZZyLVX7fK7pFyFuLjnXf9zBPKE2d/s1600/DSC_0045.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEin5A-oLTxQjz0Mnc0iYVBMiVRT5Fb9fldtYkUk_NsFNukWn1gghaswIg2S5RFNToSycTQpisWIBLQ1gX5l38oqg1t1gV-WIfziQsj7gUipWvl-KK9kZZyLVX7fK7pFyFuLjnXf9zBPKE2d/s1600/DSC_0045.jpg" height="267" width="400" /></a></div>
<br />
<br />
Det börjar bli kallt i vårt hus men vi ska snart flytta. Och i vårt nya hus kommer det att vara varmare. Tänker vi. Treglasrutor. Det är en ruta mer än de rutor som är här. Och kamin i vardagsrummet. Här är en kamin i "mellanrummet" ett litet rum mellan det stora köket och vårt sovrum som det mesta av vårt familjeumgänge hamnat i.<br />
<br />
Det är åttonde gången jag och Erik flyttar. Vi har varit ihop i snart åtta år. Men denna gången köper vi hus. Det är däremot första gången. När jag var tolvish tänkte jag att man blev vuxen när man var 37 (det minns jag eftersom jag var kär i Denzel Washington och han var 36 då, så alltså inte riktigt vuxen). Vi har alltså lyckats med konststycket att köpa hus två år innan jag blir gammal och faller bortanför intresseramen för dagens ungdom.<br />
<br />
Men medan vi väntar på värmen i vårt nya hus kommer här ett lite värmande recept med ceylonkanel:<br />
<br />
<br />
<br />
<span class="s1"><br /></span>
<span class="s1"><b>Varm äppelcider</b></span></div>
<div class="p2">
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiPhlomCKX4X0F1Iqq2nOuTaX9v5jWsQ5pGFW6sDWsFmL2IQRTrdrRVba1U3Jr_Tn6zr443cXC9o-fDjU91s1vj2JNiJkkQJV0ZoFOhyphenhyphenE52ZprfWdQ4Cq70ycoFcA586PduXcWeqxMDMdlS/s1600/DSC_0049.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiPhlomCKX4X0F1Iqq2nOuTaX9v5jWsQ5pGFW6sDWsFmL2IQRTrdrRVba1U3Jr_Tn6zr443cXC9o-fDjU91s1vj2JNiJkkQJV0ZoFOhyphenhyphenE52ZprfWdQ4Cq70ycoFcA586PduXcWeqxMDMdlS/s1600/DSC_0049.jpg" height="267" width="400" /></a></div>
<span class="s1"></span><br />
<br />
Detta recept kräver lite förberedelser men är inte särskilt svårt.<br />
<br /></div>
<div class="p1">
<span class="s1"><i>Första steget</i></span></div>
<div class="p2">
<span class="s1"></span><br /></div>
<div class="p1">
<span class="s1">1 liter goda vinter-/ höstäpplen </span></div>
<div class="p1">
<span class="s1">5 msk <a href="http://www.ravarubutiken.se/sv/artiklar/kokossocker-500-g.html" target="_blank">kokossocker</a></span></div>
<div class="p1">
<span class="s1">2 tsk kanel</span></div>
<div class="p1">
<span class="s1">1/2 tsk kryddpeppar</span></div>
<div class="p1">
<span class="s1">1/4 tsk muskot</span></div>
<div class="p2">
<span class="s1"></span><br /></div>
<div class="p1">
<span class="s1">Hacka äpplena. Blanda allt och låt marinera 2 timmar/ över natten. Om du inte har äppelringar hemma (som behövs i nästa steg) kan du göra sådana genom att trä tunna skivor urkärnade äpplen på en pinne och hänga upp denna</span></div>
<div class="p2">
<span class="s1"></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjFlaJm0hMCVbVkvFp-m2KacaLy_eXBttNNDYmBABxuCYTTlerDUvM8m_URSh4dFH70ivi4o84hxNK66PR6IEo78AkpJ9UwZWh83hGPxBm_W7C9_Yrtoqal7or22QMbF6NF7qKW4Rn9UsDG/s1600/DSC_0042.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjFlaJm0hMCVbVkvFp-m2KacaLy_eXBttNNDYmBABxuCYTTlerDUvM8m_URSh4dFH70ivi4o84hxNK66PR6IEo78AkpJ9UwZWh83hGPxBm_W7C9_Yrtoqal7or22QMbF6NF7qKW4Rn9UsDG/s1600/DSC_0042.jpg" height="400" width="267" /></a></div>
<br />
<br /></div>
<div class="p1">
<span class="s1"><i>Andra steget</i></span></div>
<div class="p2">
<span class="s1"></span><br /></div>
<div class="p1">
<span class="s1">Värm 1,5 liter vatten och lägg i:</span></div>
<div class="p2">
<span class="s1"></span><br /></div>
<div class="p1">
<span class="s1">2 påsar svart te (t.ex. Darjeeling)</span></div>
<div class="p1">
<span class="s1">2 påsar chaite</span></div>
<div class="p1">
<span class="s1">1/2 dl torkade äpplen</span></div>
<div class="p2">
<span class="s1"></span><br /></div>
Låt det stå och dra tills vätskan är lite gyllene. Det går också bra att låta det dra i kallt vatten. Men då tar det en natt.<br />
<br />
<div class="p1">
<span class="s1"><i>Tredje steget</i></span><br />
<span class="s1"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEioveHcpk-zcr7bjs4d1AK4m2rC6H23LuZ3p0_MybUZZzKutM72TVVodlUrgM8oVWvAJOEo8FXHYg0ZbYrKo7MDyl5vvzOby516Uwmuwk_87xxZlVOIMBL9-IY8NTPaYLrZ5j7t8Ys0YytZ/s1600/DSC_0046.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEioveHcpk-zcr7bjs4d1AK4m2rC6H23LuZ3p0_MybUZZzKutM72TVVodlUrgM8oVWvAJOEo8FXHYg0ZbYrKo7MDyl5vvzOby516Uwmuwk_87xxZlVOIMBL9-IY8NTPaYLrZ5j7t8Ys0YytZ/s1600/DSC_0046.jpg" height="267" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Släng ner i din mixer:</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Äpplena</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Teet</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
1/2 dl citronjuice</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
2 dl <a href="http://www.ravarubutiken.se/sv/artiklar/kokossocker-500-g.html" target="_blank">kokossocker</a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Kör i 30 sekunder så att vätskan blir ljummen (om teet inte fortfarande är varmt). Häll ut genom en nötmjölkspåse eller en sil. Vispa, servera. Sitt framför en eld och täck fötterna med varma vintertofflor. Och glöm inte att om du har för många filtar, varma tofflor, jackor, stickade tröjor eller täcken, så finns det andra som fryser. Det finns många sätt att ge bort värme till de som behöver den.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg4sQPEBcne9zs2NliH91l_rSr7rlZIXggtJlJwgT5nx2gnzLkd4CDkOedlYSD_eWy_40n3oGKvREikuvh21fOXuGPPQ96BfV6x5RzqhHjKSkHnLgqTAx5g7h9pmXovWJ0D4Rv5IyocAeP2/s1600/DSC_0043.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg4sQPEBcne9zs2NliH91l_rSr7rlZIXggtJlJwgT5nx2gnzLkd4CDkOedlYSD_eWy_40n3oGKvREikuvh21fOXuGPPQ96BfV6x5RzqhHjKSkHnLgqTAx5g7h9pmXovWJ0D4Rv5IyocAeP2/s1600/DSC_0043.jpg" height="267" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
Med mycket kärlek, värme och omtanke<br />
Vilda<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
PS: handla alla dina godiga superfoods och raw foods på <a href="http://www.ravarubutiken.se/" target="_blank">råvarubutiken</a>.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
Vildahttp://www.blogger.com/profile/04564864715667600075noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8533587485630016979.post-78280003146116978992014-08-20T13:35:00.000+02:002014-11-12T15:10:03.503+01:00Saker jag ägt n.1: en gitarr<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiFsOZzpVS9ioS-sX2821SoAq2qlbd2hWuJ-0B4jajRGGz-k3na3JI6RGPQPAd7RChLqZXmRTKuls3Ax99PZsLpU7N9l2onKlGII4FMRXERAgu6_90mU8ACG4VJ2vwkT7cGgcSPQzyENwTm/s1600/Foto022.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiFsOZzpVS9ioS-sX2821SoAq2qlbd2hWuJ-0B4jajRGGz-k3na3JI6RGPQPAd7RChLqZXmRTKuls3Ax99PZsLpU7N9l2onKlGII4FMRXERAgu6_90mU8ACG4VJ2vwkT7cGgcSPQzyENwTm/s1600/Foto022.jpg" height="400" width="300" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<b>Benämning: </b></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
akustisk gitarr</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<b>Användning: </b></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
skapa ljud och oljud. </div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
Exempel: "Fabbe var alla småtjejers favorit vid scoutlägerelden. När han höll sin <i>akustiska gitarr</i> och släpade rösten till Brian Adams "(Everything I do) I do it for you", speglades elden i fyrtiotre par vidöppna ögon medan den otippat intelligenta "tutt-Linda" smekte hans arm i mörkret. På den tiden hade vi inte sojakorv till grillning."</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<b><br /></b></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<b>Var jag fick den ifrån: </b></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
Julklapp från mor min. Ersättning för min tidigare gitarr som jag inte vet var jag fått ifrån men som sysselsatte mig många kvällar under studietiden. Kvällar när jag kände mig ensam men upplyft; när jag gått igenom snörvelfasen med blyertspenna i hand där jag ritade självporträtt bredvid mannen som för tillfället inte kunde uppskatta mig (med talang, intelligens, skönhet och kanske framförallt starka politiska åsikter lika repetitiva som väntmusiken i telefonkön till CSN under september månad). Det fanns också ett par kvällar då jag lurade ner grannens inneboende för gitarrlektioner i ett dunkelt syfte. Men allt jag fick ut av det var att jag kunde spela Ben Harper's "Walk away" igenkänningsbart.</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
Den gamla gitarren började förlora sin livskraft när jag släpade den med mig till Senegal och värmen och fukten samarbetade för att tillsammans bräcka strängfästet. En morgon vaknade jag och såg min stackars otympliga gitarr hänga på garderobsdörren, just som jag lämnat den innan jag lagt mig. Men någonting kändes inte helt rätt. Det tog mig åtskilliga sekunder att upptäcka felet, men när jag väl fått grepp om verkligheten märkte jag att hela stallet lossnat från gitarren och med slangbellskraft slungats över garderobsdörren och lämnat gitarren stränglös, utfläkt och naken.</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
Så jag limmade den men det hjälpte inte hela vägen. I Sverige fick jag en ny.</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<b>Tanken bakom:</b></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
1. Sexuell attraktionskraft som intellektuell, bohemisk sing and song-writer brud.</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
2. Inte behöva välja musik och/ eller sätta på skiva/ spellista på datorn, utan sätta sig i soffan och lira.</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
3. Imponera med en ny talang.</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<b>I praktiken:</b></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
Jag spelade intensivt mellan april och juli 2006. Samt en period då min bästa vän var hjärtekrossad och mer eller mindre bodde hos mig. Då tröstsjöng jag <i>Halleluja</i> av Jeff Buckley och högläste ur min fars bok "<a href="http://www.adlibris.com/se/bok/demonernas-portar-9789186081324" target="_blank">D</a><a href="http://www.adlibris.com/se/bok/demonernas-portar-9789186081324" rel="nofollow" target="_blank">emonernas portar</a>" tills hon kunde stå på egna ben. Vet inte om det hjälpte men det var mitt sätt.</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<b>Hur jag gör mig av med den:</b></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
Frågar vem som vill ha den på Facebook (om jag inte hittar någon lägger jag ut den på tradera).</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<b>Hur jag känner mig utan:</b></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<br /></div>
Tja... lite tom. Men har inte spelat på många år och vill prioritera i livet.<br />
<br />
<i>Detta är ett inlägg i vår minimalismserie. Vi har som projekt att göra oss av med så mycket vi bara kan för att leva ett enklare liv och äga färre saker. Utöver att rensa ut begränsar vi även våra inköp och praktiserar devisen en in en ut. Vi rensar också bland aktiviteter och åtaganden.</i><br />
<br />
<span style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; color: #222222; display: inline !important; float: none; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; orphans: auto; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: auto; word-spacing: 0px;">PS: köp härliga superfoods, raw food-produkter och annat mumsigt, ekologiskt och braproducerat på vår trevliga sida <a href="http://www.ravarubutiken.se/" target="_blank">råvarubutiken</a>.</span>Vildahttp://www.blogger.com/profile/04564864715667600075noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-8533587485630016979.post-21955614650450908272014-07-30T14:58:00.002+02:002014-11-12T15:10:55.243+01:00Vad tar du med dig om elden hotarI förrgår åkte vi hem tidigt från jobbet. Jag gör mitt bästa men det blir inte alltid mycket gjort på dagarna nu när Annabel kräver lite mer än att bara få sova hela dagarna ... och Erik behövde lämna in bilen ännu en gång.<br />
<br />
På väg hem märkte vi ganska snart en enorm rökbildning borta mot Ravlundahållet. Äsch, säger min man, vi bor längre bort än det ... men ju längre vi körde desto mer verkade det som att det faktiskt kom från oss.<br />
<br />
Nästan framme såg vi att det brann i fältet bakom vårt hus, knappt 200 m bort. Stora lågor kastade sig hungrigt i riktning mot vår närmsta granne över de snustorra fälten. Erik ringde brandkåren och det var tur det för trots eldens storlek hade ingen ännu ringt. Sedan begav vi oss hem.<br />
<br />
Vi hade ett unikt tillfälle att förbereda oss för det värsta och att se till att få med oss det allra viktigaste ifall nu det värsta skulle hända. Det första jag kastade mig över efter att ha säkrat hunden i bilen var dagböckerna. Sedan tog vi datorerna, helgens kontantkassa från cafét, vitamixen och symaskinen. Vi lastade in projektorn och en korg full med handgjorda monster som jag sytt och/eller virkat. Två nya böcker som jag just köpt plockade jag mer mig på vägen. Och en virknål ifall jag skulle känna för att virka mitt i alltihop.<br />
<br />
Efter allt packande gick vi en extrarunda i huset, för bakluckan var definitivt inte full. Jag tänkte på den lilla stenugglan Gudrun, Erik sa att han skulle köra tillbaka en runda och hämta kistan med foton. Men konstigt nog plockade vi inte med oss någonting mer. Vi hade chansen men vi sket i det.<br />
<br />
Och någonstans inom oss båda, hur hemskt det än må låta (särskilt eftersom vi inte äger vårt eget hus), så fanns en liten miniversion av oss själva som gladdes åt att allt bara skulle försvinna, allt utom det vi lyckats rädda. Det som verkligen spelade roll (och visst kan man diskutera om projektorn verkligen passar in på den beskrivningen, det var nog mest att den var dyr).<br />
<br />
Nu hann de åtta brandbilarna släcka elden i tid och vårt hem luktar inte ens scouteld men vi har fått oss en läxa vi inte snart kommer att glömma (och grannens hus blev också räddat)<br />
<br />
Kärlek,<br />
Vilda<br />
<br />
PS: köp härliga superfoods, raw food-produkter och annat mumsigt, ekologiskt och braproducerat på vår trevliga sida <a href="http://www.ravarubutiken.se/" target="_blank">råvarubutiken</a>.<br class="Apple-interchange-newline" /> Vildahttp://www.blogger.com/profile/04564864715667600075noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-8533587485630016979.post-81893712722959024082014-06-30T11:52:00.001+02:002014-06-30T11:52:11.016+02:00Sommar, sol och glass!Vilda: Sådär ja, så var det fina vädret fixat. Och tre finfina kockar till cafét. Min stolte far har tagit en självklar plats i köket och läser "den tekniske kocken" som kvällslektyr och vill aldrig åka tillbaka till sin lägenhet i Malmö.<br />
<br />
På vår käre medarbetare Fabians begäran kom pappa fram till detta recept på lucumaglass:<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgw40VjeGuaVLGa8a8Hc45dCBp507LZ2ZLA0cqhpihYkVLSO6gGJkEJ6Nx1C9qD2_AMbb2bSJ7vaM4M0Ew20j_RWVlRKlB5OYzma42fwYtOkFkqPfrjpBzRwtpesiAMNUB3czXKEwCpwnvo/s1600/luvunn.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgw40VjeGuaVLGa8a8Hc45dCBp507LZ2ZLA0cqhpihYkVLSO6gGJkEJ6Nx1C9qD2_AMbb2bSJ7vaM4M0Ew20j_RWVlRKlB5OYzma42fwYtOkFkqPfrjpBzRwtpesiAMNUB3czXKEwCpwnvo/s1600/luvunn.jpg" height="297" width="400" /></a></div>
<br />
<b>Kokos-, hallon- och lucumaglass</b><br />
för 2 personer<br />
<br />
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px;">2½ dl <a href="http://www.ravarubutiken.se/sv/artiklar/cashewnotter-bitar-ej-raw-food-garanti-1000g.html" target="_blank">cashewnötter</a></span><br style="background-color: white; color: #333333; font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px;" /><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px;">1 dl vatten</span><br style="background-color: white; color: #333333; font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px;" /><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px;">1 msk <a href="http://www.ravarubutiken.se/sv/artiklar/lucuma-pulver-raw-eko-250g.html" target="_blank">lúcumapulver</a></span><br style="background-color: white; color: #333333; font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px;" /><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px;">3 msk </span><span class="text_exposed_show" style="background-color: white; color: #333333; display: inline; font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px;"><a href="http://www.ravarubutiken.se/sv/artiklar/kokos-riven-eko-500-g.html" target="_blank">riven kokos</a><br />3 msk <a href="http://www.ravarubutiken.se/sv/artiklar/kokosolja-fett-kallpressad-raw-eko-500-ml.html" target="_blank">kokosolja</a><br />3 msk <a href="http://www.ravarubutiken.se/sv/artiklar/kokossocker-500-g.html" target="_blank">kokossocker</a><br />1–3 msk frusna hallon<br /><br />Kör cashewnötterna i köksmixern till en mjuk kräm. Tillsätt de andra ingredienserna och mixa ihop. Lägg över i en form/paket och ställ in i frysen över natten. Ta fram och låt tina minst en kvart innan du ska äta den. Serveras med frusna hallon och en nypa kokossocker. ¡Buen provecho!</span><br />
<span class="text_exposed_show" style="background-color: white; color: #333333; display: inline; font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px;"><br /></span>
<div class="separator" style="background-color: white; clear: both; color: #333333; font-family: Georgia, serif; font-size: 13px; line-height: 20.799999237060547px;">
Barnen gillar:</div>
<div class="separator" style="background-color: white; clear: both; color: #333333; font-family: Georgia, serif; font-size: 13px; line-height: 20.799999237060547px;">
<br /></div>
<div class="separator" style="background-color: white; clear: both; color: #333333; font-family: Georgia, serif; font-size: 13px; line-height: 20.799999237060547px;">
<b>Barn 1,</b> 13 år: i Atlanta med sin pappa, därav inte smakat</div>
<div class="separator" style="background-color: white; clear: both; color: #333333; font-family: Georgia, serif; font-size: 13px; line-height: 20.799999237060547px;">
<b>Barn 2,</b> 5 år: verkar slinka ner</div>
<div class="separator" style="background-color: white; clear: both; color: #333333; font-family: Georgia, serif; font-size: 13px; line-height: 20.799999237060547px;">
<b>Barn 3,</b> 2,5 år: inte så intresserad men äter några tuggor</div>
<div class="separator" style="background-color: white; clear: both; color: #333333; font-family: Georgia, serif; font-size: 13px; line-height: 20.799999237060547px;">
<b>Barn 4,</b> 6 veckor: nöjer sig med bröstmjölk ;-)</div>
<div class="separator" style="background-color: white; clear: both; color: #333333; font-family: Georgia, serif; font-size: 13px; line-height: 20.799999237060547px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: Georgia, serif; font-size: 13px; line-height: 20.799999237060547px;">
Love,</div>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: Georgia, serif; font-size: 13px; line-height: 20.799999237060547px;">
Vilda</div>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: Georgia, serif; font-size: 13px; line-height: 20.799999237060547px;">
<br /></div>
<span class="text_exposed_show" style="background-color: white; color: #333333; display: inline; font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px;"></span><br />
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: Georgia, serif; font-size: 13px; line-height: 20.799999237060547px;">
PS: köp raw food och superfoods på <a href="http://www.ravarubutiken.se/" target="_blank">råvarubutiken</a>.</div>
Vildahttp://www.blogger.com/profile/04564864715667600075noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-8533587485630016979.post-21177234161659903812014-06-12T08:20:00.002+02:002014-06-12T08:20:52.439+02:00En uppäten delikatessVår lille Vilgot, sjuk igen. Började fundera på om det är det faktum att vi tillfälligt börjat dricka vårt eget vatten, från egen brunn. Vi hade tänkt hämta Brösarps källvatten och dricka det istället för Eden-flaskapparaten som kostar pengar och dessutom inte är så vacker att ha stående i köket. Man känner sig lite som i en banklokal.<br />
<br />
Hur som helst, vi har ju fått veta av hyresvärdinnan att vattnet är fullt av nitriter (jordbruk runt hela huset) och att barn under två inte ska dricka det. Men naturligtvis har vi inte hunnit hämta källvatten i Brösarp. Naturligtvis har vi druckit vatten från kranen. Och kanske var det en dålig idé för en liten pojke med bara en njure.<br />
<br />
Hur som helst var jag hemma med Vilgot i måndags och medan han sakta blev bättre läste vi Bamsetidningar i trädgården och pratade och pratade (han lider av något som kallas <i>akustisk läckage</i> ;-) )<br />
<br />
Jag hade tagit hem ett par cookie dough fudge från cafét ifall han blev sötsugen. Och en <a href="http://www.ravarubutiken.se/sv/artiklar/rawtella-crunch-170-g.html" target="_blank">Rawtella Crunch</a>. 1+1=2<br />
<br />
<b>Cookie Dough Fudge med Rawtella Crunch</b><br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhE7fs48BUvXorgDeJrt5Rv9UPN72_g17dPc338GGrEiVrdpCvtQTCRu0vYCgVYj7_zhFfMxaAhujFRNk8nLEzUE1KO88pNTGfITM_1-fh-neV7z2EeMET4A5x03FKYma6IjNERwZUozoP9/s1600/IMG_5289.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhE7fs48BUvXorgDeJrt5Rv9UPN72_g17dPc338GGrEiVrdpCvtQTCRu0vYCgVYj7_zhFfMxaAhujFRNk8nLEzUE1KO88pNTGfITM_1-fh-neV7z2EeMET4A5x03FKYma6IjNERwZUozoP9/s1600/IMG_5289.JPG" height="400" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
2 dl havregryn<br />
1 dl <a href="http://www.ravarubutiken.se/sv/artiklar/cashewnotter-raw-250-g.html" target="_blank">cashewnötter</a><br />
1 msk smält <a href="http://www.ravarubutiken.se/sv/artiklar/kokosolja-fett-kallpressad-raw-eko-500-ml.html" target="_blank">kokosolja</a><br />
3 msk <a href="http://www.ravarubutiken.se/sv/artiklar/skogshonung-raw-krav-500-g.html" target="_blank">honung</a><br />
1/2 tsk <a href="http://www.ravarubutiken.se/sv/artiklar/vanilj-pulver-raw-eko-50-g-glasburk.html" target="_blank">vanilj</a><br />
1 nypa salt<br />
1 dl hackad <a href="http://www.ravarubutiken.se/sv/artiklar/kakaomassa-raw-eko-500-g.html" target="_blank">kakaomassa</a><br />
<br />
Kör cashewnötterna i matberedare tills de bildar ett fint nötmjöl. Kör ner resten av ingredienserna utom kakaomassan i matberedaren och pulsa några gånger tills du får en sammanhängande deg. Häll över degen i en skål och häll i kakaomassan. Knåda och forma sedan till önskad form (kaka eller fyrkant t.ex.). Lägg över kakorna i en lämplig form och frys in.<br />
<br />
Några msk <a href="http://www.ravarubutiken.se/sv/artiklar/rawtella-crunch-170-g.html" target="_blank">Rawtella crunch</a><br />
<br />
Ta ut kakorna ca 15 minuter före servering. Lägg en kaka på et fat och ringla rikligt med rawtella cruch över den.<br />
<br />
Njut!<br />
<br />
Jag tog några foton på skapelsen ovan med mobilkameran och begav mig sedan in för att hämta den riktiga kameran. Lämnade Vilgot uppslukad av Bamse lite halvdåsig i en solstol.<br />
<br />
När jag kom tillbaka såg skapelsen istället ut så här:<br />
<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi87h2H_MGWyM73AX7xaDi8ORZsCJhD8qc4xamE2xjxrrPbVnOXK2X0kQ-JvAxh_Zbs5lfWH-9ipUn4QKIcjQ4FgQPwVJRLgbzxzy-q4NEx5g_BcXDJhlp8YXv0GtuaE_ppkfxFyRR9Zck7/s1600/IMG_5290.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi87h2H_MGWyM73AX7xaDi8ORZsCJhD8qc4xamE2xjxrrPbVnOXK2X0kQ-JvAxh_Zbs5lfWH-9ipUn4QKIcjQ4FgQPwVJRLgbzxzy-q4NEx5g_BcXDJhlp8YXv0GtuaE_ppkfxFyRR9Zck7/s1600/IMG_5290.JPG" height="400" width="400" /></a><br />
<br />
Varmaste soligaste kärleksfulla hälsningar,<br />
Vilda<br />
<br />
Köp raw food & superfoods på <a href="http://www.ravarubutiken.se/" target="_blank">råvarubutiken</a>.<br />
<br />
<br />Vildahttp://www.blogger.com/profile/04564864715667600075noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8533587485630016979.post-86267504910453732542014-06-05T10:12:00.000+02:002014-06-05T10:12:09.837+02:00Ett Recept med like silke <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg2ibIgdcURZ0Y8_lIwqK_44k8_Hb7tmb-JilQmFf2mYVlVFf5D3r6E4cuwGm86KX08DpmzCJLnU9Fvnjt_1yq_VBOxbGLpMGsm4L8Nne3NmcMmzF1O4OSUsg1TIfF0sbp_RXU5NzGYVg3Q/s1600/DSC_0086.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg2ibIgdcURZ0Y8_lIwqK_44k8_Hb7tmb-JilQmFf2mYVlVFf5D3r6E4cuwGm86KX08DpmzCJLnU9Fvnjt_1yq_VBOxbGLpMGsm4L8Nne3NmcMmzF1O4OSUsg1TIfF0sbp_RXU5NzGYVg3Q/s1600/DSC_0086.jpg" height="267" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj4M6t8G1S-75TNctP7HG28RvWIppT89rt5-Ip-cKITyFsyBRSwhuLskrLRzXlQDe3F2PAh-RQDO-0yu-NUhlWno08bLhfq5t_aGfuiHNoHWWuXnmExIexe3ZMkkrSdzu1DH7jHhs_mIHax/s1600/DSC_0091.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj4M6t8G1S-75TNctP7HG28RvWIppT89rt5-Ip-cKITyFsyBRSwhuLskrLRzXlQDe3F2PAh-RQDO-0yu-NUhlWno08bLhfq5t_aGfuiHNoHWWuXnmExIexe3ZMkkrSdzu1DH7jHhs_mIHax/s1600/DSC_0091.jpg" height="400" width="267" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Javisst kan man äta rawtella direkt från burken... men det är kanske inte så kostnadseffektivt ;-)</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
De två inte fullt så fasta rawtellorna, <a href="http://www.ravarubutiken.se/sv/artiklar/rawtella-silk-170-g.html" target="_blank">Rawtella Silk</a> och <a href="http://www.ravarubutiken.se/sv/artiklar/rawtella-crunch-170-g.html" target="_blank">Rawtella Crunch</a> är nämligen alldeles utmärkta att använda som en liten guldkant på tillvaron. </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Imorse hällde jag lite silk på min frukostpudding och plötsligt hade jag en mycket roligare frukost.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<b><u>Citronpudding med guldkant</u></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjCMUXtsvloetT5smggjFRT7PkD9OB-qK9TfE4iNloNhViQnobWp0lFsvDmEpHeuWZpWqoyT0w6yzZJ_NMHVrVb8Oh8O42uiZt6GIFkVKgRo86rDcSONrOPfeRzdEDhf3Xbzc6oDmSUa1uM/s1600/frushtuk.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjCMUXtsvloetT5smggjFRT7PkD9OB-qK9TfE4iNloNhViQnobWp0lFsvDmEpHeuWZpWqoyT0w6yzZJ_NMHVrVb8Oh8O42uiZt6GIFkVKgRo86rDcSONrOPfeRzdEDhf3Xbzc6oDmSUa1uM/s1600/frushtuk.jpeg" height="297" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
4 dl <a href="http://www.ravarubutiken.se/sv/artiklar/mandlar-raw-eko-500g.html" target="_blank">mandlar</a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
4 dl vatten</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Juicen från 1 citron</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
2 msk psyllium</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
1 nypa salt</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
1 dl sötning (<a href="http://www.ravarubutiken.se/sv/artiklar/skogshonung-raw-krav-500-g.html" target="_blank">honung</a>, <a href="http://www.ravarubutiken.se/sv/artiklar/agavesirap-raw-eko-500-ml-675-g-mork.html" target="_blank">agave</a>, <a href="http://www.ravarubutiken.se/sv/artiklar/kokossocker-500-g.html" target="_blank">kokossocker</a>, vi använde honing)</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Mixa allt i höghastighetsmixer.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<b>Dekor:</b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
1 hackat päron</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
1 näve russin</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
2 msk <a href="http://www.ravarubutiken.se/sv/artiklar/rawtella-silk-170-g.html" target="_blank">Rawtella silk</a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Häll över päron och russin och ringla över rawtellan.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgUQO61WFJIpFeU3tvQFwomnLxPDZ8O-qqFL-DmYfAV__G8tb48A1SnBGHTCo7bsnsKxZHeo9GlVQEhFX6ovx_75H5ogbbW1q8l_wO2SavWLeAR2RmrgxjDQMapbISZqColBPLljJuJ8yA5/s1600/DSC_0097.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgUQO61WFJIpFeU3tvQFwomnLxPDZ8O-qqFL-DmYfAV__G8tb48A1SnBGHTCo7bsnsKxZHeo9GlVQEhFX6ovx_75H5ogbbW1q8l_wO2SavWLeAR2RmrgxjDQMapbISZqColBPLljJuJ8yA5/s1600/DSC_0097.jpg" height="400" width="267" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Elleranvänd som dyrare kroppsmålning.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Barnen gillar:</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Rawtella silk</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<b>Barn 1,</b> 13 år: mums</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<b>Barn 2,</b> 5 år: nja... (inte så mycket för sötsaker generellt)</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<b>Barn 3,</b> 2,5 år: mums</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<b>Barn 4,</b> 6 veckor: nöjer sig med bröstmjölk ;-)</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Rawtella cruch</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<b>Barn 1,</b> 13 år: gött!</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<b>Barn 2,</b> 5 år: nja... (inte så mycket för sötsaker generellt)</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<b>Barn 3,</b> 2,5 år: samma som silk</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<b>Barn 4,</b> 6 veckor: nöjer sig med bröstmjölk ;-)</div>
<div>
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Rawtella orginal</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<b>Barn 1,</b> 13 år: Jättegott</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<b>Barn 2,</b> 5 år: nja... (inte så mycket för sötsaker generellt)</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<b>Barn 3,</b> 2,5 år: tar stora skedar!</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<b>Barn 4,</b> 6 veckor: nöjer sig med bröstmjölk ;-)</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Love,</div>
<div>
Vilda</div>
<div>
<br /></div>
<div>
PS: köp raw food och superfoods på <a href="http://www.ravarubutiken.se/" target="_blank">råvarubutiken</a>.</div>
Vildahttp://www.blogger.com/profile/04564864715667600075noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8533587485630016979.post-84060017755181526842014-06-05T09:24:00.001+02:002014-11-12T15:17:38.270+01:00Välkommen Annabel!<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjUpbqUKw9JZkc5rxWD3DSIa1M_Wnx7V4Fjukv2Ti11Y-bAsV72rB7au9XPmcsdJ1nz318XTPIiUrOqS5tixArG9ZAa8MBTF6M8QR73_ruvK_S2rnxGDl92pLD_q8jhV_LJfKiqhlZY-VFy/s1600/IMG_0404.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjUpbqUKw9JZkc5rxWD3DSIa1M_Wnx7V4Fjukv2Ti11Y-bAsV72rB7au9XPmcsdJ1nz318XTPIiUrOqS5tixArG9ZAa8MBTF6M8QR73_ruvK_S2rnxGDl92pLD_q8jhV_LJfKiqhlZY-VFy/s1600/IMG_0404.jpg" height="400" width="300" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Denna donna på drygt 6 veckor är anledningen till att bloggen står still...</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Vilda</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; orphans: auto; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: auto; word-spacing: 0px;">
PS: köp härliga superfoods, raw food-produkter och annat mumsigt, ekologiskt och braproducerat på vår trevliga sida <a href="http://www.ravarubutiken.se/" target="_blank">råvarubutiken</a>.</div>
<br class="Apple-interchange-newline" /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<span id="goog_1885402887"></span><span id="goog_1885402888"></span><br />Vildahttp://www.blogger.com/profile/04564864715667600075noreply@blogger.com1