tisdagen den 18:e juni 2013

Jag, mattant


I torsdags debuterade jag som matdemotant. Jag och Challan anlände till Ica Maxi i Kristianstad klockan ett, utrustade med smakprovsbollar och hampaproteinbars och levererade ett sprängfyllt paket med varor att sälja.

Vår kontaktperson var på lunch först. Så vi strosade runt i den stora affären, lät oss lockas av kokböcker och ekologiska jordnötssmör, pratade om Islandsresor och funderade på om vi skulle äta lunch. Efter en halvtimme fick vi ett bord men fick samtidigt reda på att vår första leverans, den som stått på DHLs terminal och samlat damm i en vecka, fortfarande inte dykt upp och därför saknades många varor.

"Har ni en duk?" frågade jag lite skamset.

"Näe, sånt ska de som håller i matdemon ha me sig."

"Jaha... kanske en skärbräda och kniv?"

"Det kan du nog låna från fikarummet." och sedan tveksamt "Du får väl köpa en duk och se till att företaget ersätter dig. Det ska ju dom betala."

"Ja okej."


Sagt och gjort. Jag köpte en duk och två fat och började lägga upp lite grann i väntan på att paketet skulle anlända.

Med en och en halv timmes försening var vi äntligen igång och bjöd Kristianstadsborna på raw food! De flesta skrämdes av hampaproteinbarsens gröna yttre, flera frågade om de var giftiga, men gillade den när de väl smakade. Och i princip alla trodde att inkabollarna innehöll fikon.


Men det viktigaste jag lärde mig av matdemon var:

Var inte så blyg att göra reklam för dig själv, även om du är i en annan människas butik. Jag hade ju åtminstone kunnat skriva om cafét på receptbladen.

Folk gillar inte att behöva laga egna grejor. Nästa gång, bjud på en färdigproducerad produkt.

Alla går att övertyga med sötsaker. Det var inte många som inte gillade det vi hade.


Inkabär- och Rooibosbollar

för 12-25 st 

- 1 dl Russin
- 100 g Inkabär (gärna blötlagda över natten)
- 4 msk Rooibos, lösviktste (mald i kaffekvarn eller i en personal blender med malkniv)
- lite Rooibos, lösviktste till dekoration

Lägg inkabären i blöt (inte nödvändigt men underlättar)

Kör cashewnötterna i matberedare tills du har ett ”mjöl”.

Töm matberedaren och kör russin och dadlar tillsammans. Kör tills dessa bildar en boll i matberedaren.

Töm matberedaren igen. Häll i cashewnötterna, rooibosen och inkabären. Dela upp russin- och dadeldegen i småbitar i matberedaren. Kör igång och låt den gå ett litet tag tills ingredienserna är välblandade med varandra

Forma degen till små bollar och rulla i resterande rooiboste

Voilá!

Det andra som bjöds på var ett recept från Green Kitchen Stories som jag ändrat något på.

Hampaproteinbars

för ca 15 st

- 2 dl pumpakärnor
- 2 dl riven kokos
- 1 dl skalade hampafrön
- 1 dl hampaprotein
- 4 msk chiafrön
- 2 msk bipollen
- 6 msk kokosolja
- 4 msk kakaopulver
- 1 tsk vanilj
- 6 msk groddad och mald bovete

Kör pumpakärnor, kokos, hampafrön, hampaprotein, chiafrön och bipollen i en matberedare. Inte längre än att det finns lite större bitar kvar.

Lägg i dadlar, kokosolja kakaopulver och vanilj och kör tills konsistensen är jämn. 

Blanda dadelkrämen med ide hackade ingredienserna och lägg till bovetet.

Kavla ut degen 28 x 18 cm och skär upp i tjockare stänger. Ställ in i kylen i minst 30 minuter. 

Förvaras i kyl i ca 1 vecka.

Hoppas ni gillar!

Mattantskärlek,
Vilda

onsdagen den 12:e juni 2013

Dränerar och fyller på...

Gjorde en liten övning härom dagen för att tillfredsställa min inre organisations- och listfetischist. Jag är inte riktigt klar med listorna, tanken är att jag ska fylla på dom under veckan som kommer och evaluera lite grann efteråt. Påminner lite om Ma Oftedals själabudget-system kanske.

Dränerad...


Dessa saker dränerar mig:

Att bli dömd på facebook
Konflikter
Bajsmat
Tjafs med Challan
Svensk glass
Otydlig dagordning
Osäkerhet
Att vara defensiv
Misstänksamhet
För mycket jobb
För mycket "Instant Gratification"
Barn som inte får tillräckligt med uppmäksamhet

Uppfyllda...


Dessa saker fyller på:
(Krokigt träd bär ock god frukt!)

Konstdagbokande
Färska juicer
Sömnad
Broderi
Virkning
Ritande
Bra sexande
Att lata sig mitt på dagen (den sortens barnfria dejt är den bästa)
Att stanna upp och titta
Barnahäng
Kojor
Att planera
Att ta hand om mina tänder
Planerad lek
Böcker generellt, åsynen av
Böcker att läsa
Böcker att rota bland på loppisar
Böcker att sälja på caféts antikvariat och bokbörsen
Att sjunga
Picnic med familjen
Toscana
Cykling
TED (ibland)
Podcasts (ibland)
Talböcker
Promenader
Spela brädspel
Mormor & morfar
Fikonmarmelad, ekologisk från Italien men inte rå
Att baka
Att göra någon glad
Sälja mina återvunna moster till "Min Stora Dag"
Gitarrspelande

Mycket uppfylld...


Vad är era värsta dränerande aktiviteter och vad fyller på allra bäst?

Luvveli luv,
Vilda

Och ni vet... glöm inte att handla raw food och superfoods från oss.





måndagen den 10:e juni 2013

Vildväxtsplockning med Dan Uhrbom

Så blev det 6e juni och tack vare bristande traditioner ar det iväg till Rörum där vår tidigare medarbetare Henrik Petersson arrangerade en vildväxtsvandring med levnadsexperten Dan Uhrbom. 

Dan med grönt
Sandra, raw food för barn-experten, likaså

Och så här gör man med växterna...

Voilá, vildsallad!

Rått bröd gjort på granskott och grönt. Förvånansvärt gott med lite kokosolja

Sandras efterrätt: proteinbars med hampa och gojibär

Redan innan vandringen var Erik ute och plockade sin mat men denna fina vandring har inspirerat till mer. Ska försöka redogöra lite mer inom den närmsta tiden.

Kramar,
Vilda

Köp Raw food och superfood hos oss (d.v.s. råvarubutiken). Denna reklam räknas inte som reklam. Det är bara information.

RAW FOOD RAW FOOD RAW FOOD RAW FOOD RAW FOOD RAW FOOD RÅkost råkost råkost råkost recept recept recept recept vegan vegan vegan vegan vvegetarian vegetarian vegetarian vegetarian hälsa hälsa hälsa hälsa gourmet gourmet gourmet gourmet RAW FOOD RAW FOOD RAW FOOD RAW FOOD RAW FOOD RAW FOOD RÅkost råkost råkost råkost recept recept recept recept vegan vegan vegan vegan vvegetarian vegetarian vegetarian vegetarian hälsa hälsa hälsa hälsa gourmet gourmet gourmet gourmetRAW FOOD RAW FOOD RAW FOOD RAW FOOD RAW FOOD RAW FOOD RÅkost råkost råkost råkost recept recept recept recept vegan vegan vegan vegan vvegetarian vegetarian vegetarian vegetarian hälsa hälsa hälsa hälsa gourmet gourmet gourmet gourmetRAW FOOD RAW FOOD RAW FOOD RAW FOOD RAW FOOD RAW FOOD RÅkost råkost råkost råkost recept recept recept recept vegan vegan vegan vegan vvegetarian vegetarian vegetarian vegetarian hälsa hälsa hälsa hälsa gourmet gourmet gourmet gourmetRAW FOOD RAW FOOD RAW FOOD RAW FOOD RAW FOOD RAW FOOD RÅkost råkost råkost råkost recept recept recept recept vegan vegan vegan vegan vvegetarian vegetarian vegetarian vegetarian hälsa hälsa hälsa hälsa gourmet gourmet gourmet gourmetRAW FOOD RAW FOOD RAW FOOD RAW FOOD RAW FOOD RAW FOOD RÅkost råkost råkost råkost recept recept recept recept vegan vegan vegan vegan vvegetarian vegetarian vegetarian vegetarian hälsa hälsa hälsa hälsa gourmet gourmet gourmet gourmet